답변 내역
- 종합검진 전날 물마시기, 불면증에 영향이 있을까요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)소량의 물 (따뜻한) 정도는, 내일 검진에 큰 영향을 줄 것 같지는 않습니다만...심리상담 / 수면 장애25.05.2300
- 스마트폰 손가락 터치로 심리를 알 수 있을까요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)글세요... 말씀하신 내용에 대해 들어보거나 경험해 본 적은 없는 듯 하네요심리상담 / 기타 심리상담25.05.2300
- 잠이 안오는 이유를 알고 싶습니다.!작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 스트레스 / 과로 / 카페인 복용 등으로 각성/긴장 상태가 유지되고 있는 경우나우울 , 불안 등으로 인한 증상일 수도 있고 수면 환경 문제(빛 , 소음, 온도 등)일 가능성도 고려해 봐야 할 듯 합니다심리상담 / 수면 장애25.05.2300
- 아이가 가만히 있지 못하고 계속 돌아다닌다면 ADHD 의심해야 하나요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 가능성은 있긴 합니다만, 아직 나이가 어려서 진단 을 생각하긴 좀 빠른 듯 합니다말씀하신 내용이, 유치원 선생님의 공통된 의견이고, 초등학교 가서도 지속된다면 그 때 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 -> 보호자가 걱정이 많으신 경우나, 아이가 적응을 잘 못하고 있는 경우, 다른 스트레스가 있는 경우 등도 고려가 필요할 듯 합니다심리상담 / ADHD25.05.2300
- 야동 중독의 자가 측정 방법은 무엇이 있나요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요.. 일반적인 의미의 중독이란...내가 스스로 문제라고 생각하면서도, 행동을 중단하거나 줄이지 못하고 그 행동으로 인해 내 일상 생활에 영향을 받는 경우를 이야기 합니다 또한 그 행동을 하지 않으면, 불편감 (금단 증상?)을 느끼기도 하고 같은 만족을 얻기 위해 점점 강한 자극이나 , 오랜 시간이 필요하기도 하고요.심리상담 / 중독25.05.2300
- 전문 심리상담은 어디서 받아볼 수 있을지요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적으론 , 보건소 내 정신건강증진센터 같은 곳을 방문하여 정신과 전문의 혹은 임상심리사 분들과 먼저 상담을 해 보시고 앞으로 정신건강의학과 의원이나 상담센터 등을 추천 받아보시는 것이 어떨까 싶네요심리상담 / 불안 장애25.05.2300
- 엉덩이 두드려주는걸 좋아하는게 이상한 건가요? 물론 적당히 사회통념상 누가 봐도 이상하지 않을 상황에서만작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)정신과적으로는 다른 사람이 자신을 어떻게 볼 것 같다 (여성 취향 등) 고 인지하고 본인의 일상 생활에 지장을 주지 않으며 타인과의 갈등을 유발하지 않는다면 일종의 취향으로 봅니다.심리상담 / 기타 심리상담25.04.215.01명 평가10
- 고민해결 완료100
- 밤에 꿀잠 자는 꿀팁이 있을까요? 궁금합니다.작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가를 추천드립니다)보통은 따듯한 물로 목욕을 하여 , 체온을 올리고, 긴장/근육을 이완시키는 것이도움이 될 듯 합니다 (물론 심하다면 신경안정제나 수면제를 고려해 볼 수 있고요) 하지만 더 중요한 것은 스트레스/불안, 우울등의 신경을 자극하는 요인을 줄이고커피, 술, 담배 등 각성 물질을 줄이고낮잠을 피하고, 낮동안의 활동을 늘리고티비/휴대폰 등 자극이 되는 활동을 줄이는 등 불면을 유발할 수 있는 활동을 피하는 것이 우선일 듯 하네요심리상담 / 수면 장애25.04.2100
- 요새 가끔 심장이 두근 거리는데 이게 심장이 안좋은걸까요작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)스트레스를 받으면, 몸에서 자율신경계/혹은 스트레스 호르몬의 영향으로 심장이 두근거림이 나타나게 됩니다하지만 기존의 심장질환이 있거나 부정맥 등이 있는 경우에도 그럴 수 있어, 내과 방문 검사를 추천드립니다 공황장애의 경우, 심장이 두근거리는 정도가 아니고,식은땀, 두근거림, 호흡곤란, 어지러움, 구역감 등 심한 신체적 증상이갑자기 나타나고, 이러다 죽겠다 싶을 정도의 공포감이 동반되게 됩니다,심리상담 / 불안 장애25.04.2100
- 인지오류의 대표적인 예에는 어떤 것이 있나요?작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담이 필요합니다)글세요 가장 대표적인 경우는 확증 편향의 오류일 듯 합니다자기 의견에 일치하는 생각은 받아들이고, 반대되는 생각은 처내면서보고 싶은 것만 보는 그런 것이지요.심리상담 / 기타 심리상담25.04.2100