답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 case by case 지만 , 불안감 / 자해 관련 생각 등이 있다면(갑작스러운 진로 변경 등으로 인한 스트레스가 원인이겠지만) 정신과적 질환에 준하여 , 상담 및 치료 등을 고려해 보시는 것을 추천드립니다 -> 초기에는 투약이 도움이 될 수 있고, -> 본인의 인생에서 중요했던 운동을 , 대신할 것을 찾아보시는 것이 맞을 듯 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적으론) case by case 겠지만, 인간 관계에 대한 트라우마가 반복적이라면정신건강의학과 방문하여 상의 후에 심리 상담 / 인지 행동 치료 / TMS(자기장치료?) 등을 고려해 보실 수 있고 뻔한 이야기 지만, 규칙적인 식사/수면/운동 , 심호흡, 근이완그리고 내가 좋아하는 활동의 빈도를 높이는 것을 추천드립니다 -> 일상 생활에 지장을 줄 정도라면, 초기에 약물 치료를 권유드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 사회 공포증 등 사람의 시선이 모이는 것에 불안감을 가지는 경우도 있고자신감, 자신에 대한 긍정적 사고 등의 부족으로 -> 타인의 감정 표현을 주로 부정적으로 해석하는 경우도 있을 듯 합니다 일상 생활에 불편감이 있을 정도라면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 말씀하신 내용으로는 유추가 어렵습니다우울증 / 과도한 스트레스 / 성격적 특성 등 다양한 원인으로말씀하신 증상들이 나타날 수 있습니다 -> 일상 생활의 어려움이 심하거나, 본인이 힘이 든다면정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 중독에 빠리면 뇌의 보상회로가 활성화 되어관련 자극 (음주, 도박, 게임 등)이 주는 보상 (도파민 분비 등)이 강하기 때문에다른 일상적인 자극 (맛있는 음식, 가족 관계 등)에서 보상에 둔감해 집니다즉 자극 없는 생활을 하게 되기 때문에, 자극을 위해, 중독 행동을 다시 하게 됩니다

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 글세요... 좀 애매한 문제긴 하네요. -> 자/타해 우려가 예상되는 경우에는 비밀보장 관련 논란이 좀 있습니다.

작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론) 본인의 의무기록은 , 본인이 동의하지 않으면, 부모님이라도 열람이 안 됩니다 -> 스스로 제출하지 않으면, 외부에서 알 방법은 없다고 보시면 됩니다. -> 물론 예외적으로 법적인 문제나 , 심각한 자/타해 우려가 예상되는 경우는 예외입니다 보통은 정신과 병원에 입원할 정도면 , 영향이 있을 수 있습니다만-> 외래 진료로는 큰 영향을 주지 않습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 한숨과 본인의 스트레스 감소가 연결된 듯 합니다 -> 각성 중추의 자극이나, 산소 공급, 근육 이완, 잠시의 여유, 타인의 배려 유발 등등

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 신체형 증상은 여러 불편감이 다양하게 나타납니다 -> 자율 신경계의 지속적인 항진과도 연관이 있기 때문에 , 심장/호흡기/소화기/근골격계 등등 (case by case 지만) 본인이 평소에 불안/걱정이 심한 타입이시라면 (사소한 문제에)-> 내과 의사의 소견을 따르는 것을 추천드리고, -> 개인적으론, 한 번쯤은 (비침슴적인 검사라면) , 받아보시는 것을 추천드립니다글세요... 정신과에서 항우울제, 항불안제 등을 드시고, 심호흡이나 근이완 등을 하시면 -> 증상의 호전에 도움이 될 듯 하네요. 신체 증상이 심한데, 검사 결과 별 이상 없는 경우는 나만 그런 것이 아니고 , -> 같은 증상을 호소하시는 분들이 많습니다 (특히 공황장애의 경우)

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론 , 자신에 대해 너무 엄격하고, 비판적으로 보는 것이 아닌지 고려해 보셔야 할 듯 합니다 -> 보통은 가장 친하고 소중한? 친구에게 할 이야기 / 격려를, 본인에게 해 보시는 것을 추천드립니다 최근 특별한 사건 / 스트레스가 있었는지에 대한 확인도 필요할 듯 하고요