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정신과 의사 선생님은 맨탈관리 어떻게 하시는지 궁금합니다
작성된 댓글은 참조만 하시고, 필요시 , 전문가와 대면 상담을 추천드립니다 스트레스 해소 방법은 사람마다 다 다릅니다 상담을 받는 분도 있고, 운동하시는 분도 있고, 음악/게임/독서도 있고 뭐 다양할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.31
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감정조절이 잘 안되는 것도 치료가 가능한가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다 1) 정신건강의학과 방문하여 , 우울증 등의 질환이 있는지 확인을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요2) 최근 과도한 스트레스, 신체적 질환 등의 교정 가능한 원인을 확인해 보시는 것도 추천드립니다3) 특별한 문제가 없다면, 과거의 성장과정, 컴플렉스 등에 대하여 심리 상담도 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.31
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이스퍼거 증후군과 사회적 의사소통 장애의 차이
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와의 대면 상담을 추천드립니다(저도 아직까지 한 번도 사용해 본적이 없는 진단 입니다만) 사회적 / 언어 능력 부족 + 반복적 행동 + 두드러진 기능저하 가 자폐관련 진단을 받고(타 기능에 비해) 사회적 / 언어 능력이 좀 저하되어 있으니, 어느 정도 기능이 유지되어 있으면 -> 아스퍼거 진단 내리게 될 듯 합니다 (간혹 특정부위 고기능도 있습니다) 어렸을 때는 별 문제 없으나 , (언어/사회 기능 저하로) 성장하면서 소위 눈치와 개념이 없는 경우를 -> 사회적 의사 소통 장애 진단을 내리게 될 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.31
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이런 경우에 정신과 상담을 받는 게 맞나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문가와 대면 상담을 추천드립니다. 조용한 ADHD 라면, 수행능력의 차이가 많이 나는 경우가 많습니다어떨때는 기가 막히게 잘 하고, 어떨때는 이런 걸 틀려? 뭐 이런 식이지요 자기가 좋아하는 분야에서는 성적이 잘 잘 나옵니다. -> 좋아하고, 싫어하고, 컨디션 좋고/나쁘고에 따라 차이가 많이 납니다ADHD 는 약물의 도움을 받으면, 호전되는 경우가 많습니다 저 같으면 우선 초등학교/중학교 성적표와 발달 사항을 입수해서 읽어볼 듯 합니다 -> 지속적으로 성적이 다운되고, 행동 발달이 느리다면, IQ 검사도 고려해 볼 만 하고요 -> 아니겠지만 IQ가 낮은 경우라면, 약물 치료는 어렵습니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.31
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심리학에서 인지 행동 치료란 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 전문의와 대면 상담을 추천드립니다 인지행동 치료는 , 기본적으로 자동사고 (나도 모르게 떠 오르는 생각)을 발견하여 , 교정(대안적 사고)하여 , 감정 이나 행동을 조절하는 것을 목적으로 합니다 자동 사고는 스스로 인지하기 어렵기 때문에 , 감정/불안의 변화를 기록하고, 부정적 감정/불안을 유발하게 된 상황 / 자동사고를 기록한 후에 다른 대안적 사고를 확인하여 적용한 후, 감정/불안의 호전을 유도하는 치료방법입니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.31
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공황장애가 있는 지인을 도와줄 방법은 없을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 필요하다면 전문가와 상담을 추천드립니다 공황장애의 경우, 꾸준한 약물 치료 및 (필요시) 인지 상담 치료를 시도해 보시는 것이 중요할 듯 합니다 신체적 질환이 아니고, (뇌에서 잘못된 경보를 울려서) 나타나는 불안/공포 반응의 일종이며많은 사람이 (우리나라의 경우 25 - 50만명) 가지는 질환이라는 점을 알려주시는 것이 필요할 듯 하네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.31
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가스라이팅은 정확히 왜 당하는건가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 , 필요한 경우 전문가와의 대면 상담을 추천드립니다 글세요... 여러가지 심리적 취약감을 가지는 경우, 생각의 범위와 시야가 제한되는 경우가 많은데이 때 반복적인 노출(생각 등)을 통해서, 강한? 무조건적인 믿음/복종 등을 가지게 됩니다
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24.05.31
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일론머스크가 앓는다는 아스퍼거증후군이 정신병인가?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 전문가와의 대면 상담을 추천드립니다 아스퍼거 증후군은 자폐 범주 장애의 일종이라고 보시면 됩니다자폐의 특징이, 언어적 표현 / 사회적 소통 능력의 저하 및 의미없는 반복 행동 등이 있는데대부분 , 인지기능 발달이 느려지는 경우가 많습니다 그런데 , 간혹 다른 부분에서 특출난 ? 정상적인? 능력을 보이면서상대적으로 , 언어/사회적 소통의 어려움을 겪는 경우가 있는데 이를 아스퍼거 증후군이라고 이야기를 합니다. https://www.amc.seoul.kr/asan/mobile/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=32718
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.31
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지능이낮은 성인친구를 돕고싶은데 혹시 국가지원프로그램같은게 있나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 의료인과 대면 상담을 추천드립니다저 같으면, 보건소 내 정신보건 센터를 우선 방문하여 , 상담 및 평가를 해 보시고도움이 필요한 항목을 지원받을 수 있는게 있는지 확인하실 것을 추천드립니다
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24.05.31
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어떤 상황일때 내가 우울증 이라는걸 알 수 있을까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 의료인과 대면 상담을 추천드립니다 1) (개인적인 생각으론) 우선 신체적 증상이 동반되는지 여부와, 기능저하(사회적, 대인관계, 학업/직무수행 등) 동반 정도가 객관적 기준이 될 듯 합니다 -> 우울증에는 , 수면시간의 변화(과다 혹은 과소), 식욕의 변화(증가 혹은 감소), 말/행동/생각이 느려짐 등의 신체증상이나 , 예전같으면 쉽게 할 수 있는 일에, 시간이 걸리거나, 성과가 줄어들거나, 자신이 없어지는 등의 증상이 나타납니다2) 우울증이 심하지 않은 경우에는 , 휴식 / 가벼운 운동 / 기분 전환 활동 등이 도움이 되지만평소에 불안감이 커지거나, 수면이 안 되고, 평소 즐기던 활동이 의미가 없어지면 병원 상담을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.05.31
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