중독이 끊기 어려운 이유는 무엇인가요?
주위에 도박이나 알코올, 게임 중독인 사람들은 병원을 다니고 상담을 받아도 끊는 걸 힘들어 하던데 이러한 중독을 끊기 힘든 게 의지만의 문제는 아니리라 보이는데 끊기 어려운 이유는 무엇인가요.
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론)
중독에 빠리면 뇌의 보상회로가 활성화 되어
관련 자극 (음주, 도박, 게임 등)이 주는 보상 (도파민 분비 등)이 강하기 때문에
다른 일상적인 자극 (맛있는 음식, 가족 관계 등)에서 보상에 둔감해 집니다
즉 자극 없는 생활을 하게 되기 때문에, 자극을 위해, 중독 행동을 다시 하게 됩니다
중독을 끊기 어려운 이유는 단순히 의지의 문제만은 아닙니다. 중독은 뇌의 화학적 변화로 인해 발생하며, 도파민 같은 신경전달물질의 분비를 증가시켜 뇌의 보상 시스템을 왜곡시킵니다. 반복적인 중독 행동은 뇌의 구조와 기능을 변화시키며, 중독 물질이나 행동 없이 만족감을 느끼기 어렵게 만듭니다. 또한, 심리적 요인인 스트레스, 우울증, 불안 등은 중독을 촉진하는 주요 요소로 작용하여, 많은 사람들이 부정적 감정을 완화하기 위해 중독 행동을 선택하게 됩니다.
중독을 유지시키는 환경적 요인도 큽니다. 주변 환경이 중독 행동을 지지하거나 촉진하면, 중독을 끊기가 더욱 어렵습니다. 예를 들어, 도박 중독자가 도박장 근처에 살거나, 알코올 중독자가 술을 쉽게 구할 수 있는 환경에 있는 경우가 그렇습니다. 사회적 고립이나 낮은 사회적 지지, 그리고 사회적 낙인도 중독을 악화시키는 요인으로 작용합니다.
이처럼 중독은 복합적인 이유로 인해 발생하고 유지되므로, 이를 끊기 위해서는 전문적인 치료와 지원이 필요하겠죠.