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답변 내역

고혈압을 예방하기 위한 운동 방법은 무엇인가요?
(개인적으론) 고혈압 예방을 위해서는 근력 운동보다는 유산소 운동 및 체중 감소 , 이완 요법, 명상 등이 더욱 도움이 될 거라고 생각합니다. 그 외 대사증후군 (당뇨/고지혈증/비만 등) 동반되지 않도록 관리가 중요할 듯 하네요.
의료상담 / 내과
23.02.20
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혈압 측정시 주의사항이 있나요?
알코올의 종류와 상관없이 섭취량이 중요합니다.예를들어 40도 까리 양주 100cc 나5도 짜리 맥주 800cc 나 섭취하는 알코올 양은 같습니다 일반적으로 전용잔 (맥주는 맥주잔, 소주는 소주잔 등)으로 1-2잔 / 하루 이상은 섭취하지 않으시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 내과
23.02.20
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하루에 방귀를 너무 뀌고 냄새가 너무 지독하는데 이것도 병일까요?
내과 방문하여 대장 내시경 등 검사를 받아보실 수는 있습니다만특별한 문제가 발견되지 않을 가능성이 높아보이긴 합니다. 내과에서 특별한 이상이 발견되지 않는다면 적절한 운동 / 수분 섭취 / 야채 등 식이섬유 섭취 증가 / 단백질 감소/ 유산균 복용 등이 도움이 될 듯 합니다.
의료상담 / 이비인후과
23.02.20
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중풍이나 치매에 걸리지 않으려면 어떤 준비가 필요할까요?
치매 중에서 알츠하이머성 치매는 특별한 원인이 없으므로 - 우울증 예방과 비슷합니다 - ex: 타인(특히 가족)과의 접촉 증가, 지적 자극 (독서 등) 지속. 사회적 활동(봉사, 직업 활동 유지 등) 등이 도움이 되고뇌혈관성 치매는 예방이 가능하기 때문에 - 운동, 금연/금주, 혈압/당뇨 조절 등이 도움이 될 듯 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.02.20
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생리통이 심할때 어떻게 하면 나아질수있나요?
생리통?은 생리적 현상으로, 산부인과적으로 특별한 질환 (자궁내막증 등)이 동반되어 있지 않다면보통은 배를 따듯하게 하고 / 반신욕 등을 하시면서, 투약 (부루펜 등)을 이용하시는게 좋아보입니다.
의료상담 / 내과
23.02.20
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뇌전증(간질)이 발작이 온 사람을 본후 어떻게 대처해야되나요?
일단 낙상 예방이 최우선 입니다 + 기도가 막히지 않도록 고개를 옆으로 돌이고, 기도 확보를 위해 구강내 장비를 물려주는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.02.19
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잠잘때 잠꼬대를 심하게 하는것도 병인가요?
기본적으론 램수면 장애의 가능성이 있습니다. 보통 꿈꾸는 동안에는 (뇌운동이 활발한) , 사지 근육의 이완이 일어나는데, 램수면 장애?에서는 이완이 덜 일어나 여러 문제를 일으키는 경우가 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.02.19
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기억력 증대를 위해서는 바둑과 걷기 중 어떤게 좋죠?
두가지 다 도움이 됩니다. 걷기는 뇌혈관질환 예방을 위한 도움이 되고, 바둑은 (뇌기능 활성화 보다는) 소위 우울증 예방(타인과의 교류 + 무기력 예방) 으로 도움이 되실 듯 합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.02.19
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비염증상으로 인해서 두통이 오기도 하나요
만성비염으로 부비동의 염증이 생기면 부비동의 부분 (이마, 광대뼈 등)의 통증이 생길 수 있고, 코 막힘으로 인한 두통도 발생할 수 있을 듯 합니다.
의료상담 / 이비인후과
23.02.19
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코로나의 증상은 어떤 것이 있나요???
대부분 아시는 것 처럼 가벼운 감기 증상 (기침, 가래, 콧물 등 )부터 심한 발열, 몸살기, 목의 통증 등 독감 유사한 증상까지 다양합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.02.19
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