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우리가 느끼는 기쁨, 즐거움도 사실은 스트레스인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 스트레스의 정의는 항상성(일정 범위내에서 기분 등이 변화하는 것)이 깨지는 상태를 이야기 하는데 부정적/긍정적 자극이 심한 경우 기분의 항상성을 변화시키기 때문에 (너무 좋거나, 너무 힘들거나)스트레스 원으로 작동하게 됩니다
심리상담 / 기타 심리상담
25.11.13
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왜 사람들은 기본적으로 남탓을 하는 심리를 갖게 되나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 보통은 미성숙한 방어기제 (타인의 탓을 하는)가 습관화 되거나자신의 고통(자존감 하락 , 갈등 등)을 줄여 스스로를 보호하기 위한 방법으로 남 탓을 사용하지 않을까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
25.11.13
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디지털 중독이 뇌의 보상 체계에 미치는 신경학적 영향
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)보통은 반복된 자극이 계속 주어지면 , 자극에 대한 반응이 둔감해 지면서 더 강하거나, 높은 빈도의 (디지털)자극을 원하게 되고자극이 주어지지 않는 일(ex: 학습)에 대한 의욕/집중력이 떨어지게 될 듯 합니다
심리상담 / 중독
25.11.13
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이런 증상들도 공황장애에 속하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 말씀하신 내용만으로는 판단이 어렵습니다단순히 숨이 막히는 느낌이 아닌, " 이러다 큰 일 나겠구나 " 싶은 공포감 , 식은 땀, 두근거림, 호흡곤란, 저림, 소화기 증상 등 다양한 동반증상이 동반되어야 공황 장애(발작) 가능성이 있습니다 -> 전조 증상 및 과거력, 증상의 기간 등도 고려해야 하고요
심리상담 / 불안 장애
25.11.12
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종종 보면 사람들은 하지 말란 표시가 있어도 기여이 하다가 사고를 당하는데 어떤 심리로 이렇게 할까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 경고를 자주 경험하다 보면 그에 대해 무감각해지는 경향도 있고위험한 일은 시행하면서 짜릿함, 쾌감 등의 긍정적 감정을 느끼는 경우도 있고 타인과 다른 행동으로 자신의 존재감을 증명하려는 경우도 있고 다양할 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
25.11.12
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포모 증후군 저만의 문제는 아닌 것 같네요...
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... FOMO 의 경우에는 인터넷/SNS 등의 노출 빈도를 줄이는 것이 필요할 듯 합니다 (과장된, 성공한 후기가 주로 올라오는 경우가 많으니까요) 또한 장기적인 목표와 계획을 세우고 분산 투자 , 여유 자금으로만 투자하기 등평소에도 꾸준한 투자를 해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 불안 장애
25.11.07
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유튜브로 탭을 십몇개 띄워놓고 보는데 ADHD인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요. 말씀하신 내용만으론 ADHD 가능성을 평가하기는 어려울 듯 합니다. 일상 생활의 지장 (학업, 정리/정돈, 충동적 언행 등등)이 있는지그 것이 어릴 때 부터 지속되었는지 등이 더 중요할 듯 하네요
심리상담 / 중독
25.11.06
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우울증의 척도는 무엇이죠?감정변화인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 말씀하신 내용은 우울증의 전조 증상으로 보기는 어려울 듯 합니다단지 심리적 취약성 혹은 방어기제의 취약성 일 가능성은 고려할 수 있을 듯 합니다
심리상담 / 우울증·조울증
25.11.06
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이정도면 중독맞겠죠? 코인중독자요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)코인을 그만 두어야 한다고 생각하는데도 (과도한 시간 투자던, 경제적 손실이던 등등)-> 코인 관련 행동을 계속 하게 된다면... 중독을 의심하는 것이 맞을 듯 합니다.중독을 중단하기 위해서는 최우선 과제는 중독 행동을 하지 않는 것 입니다, 예를들어 현금으로만 생활하고, 신용카드/통장 등은 가족에게 맡기고주변에 돈을 빌려주지 말라고 미리 이야기를 전달해 놓고 휴대폰도 가능하면 2g 폰 등으로 인터넷 접속을 차단하고등등... 불편감/불이익을 감수하고 , 중독 행동을 할 가능성을 줄이는 것이 중요할 듯 합니다
심리상담 / 중독
25.09.25
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불신에서 비롯되는 불안감과 걱정들 해결해주세요..
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 평가가 반드시 필요합니다)글세요.. 작성하신 글로만 봐서는, 충분히 하실 수 있는 걱정일 듯 합니다만 과장된 걱정이던 혹은 할 만한 걱정인데 너무 집착하는 경우던 그로인한 불편감이 심하다면 , 병원 방문 상담 후 필요시 약물 치료 (항우울제 등)를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
심리상담 / 불안 장애
25.09.25
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