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몰래 먹는 밥이나 몰래하는 컴퓨터가 더 쫄깃하고 재밌는 이유가 뭘까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)개인적으로 "몰래". "안 되는 일을"하는 행동이 뇌에서 "도파민"을 분비하기 때문이 아닐까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
25.06.24
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제가 말할때만 반응을 크게 하는 사람은 저를 의식을 크게 하는걸까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다) 글세요... "나에게는 너의 반응이 과도하게 느껴져서 조금 부담스러울 때가 있다." 는 식으로 비난/공격이 아닌 자신의 생각/감정을 부드럽게 전달해 보는 것을 추천할 수 있을 듯 합니다만... 말씀하신 대로, 내가 과민 반응하는 건 아닌지, 객관적으로도 그렇게 보이는지 확인이 필요할 듯 하네요 또한. 내가 할 수 없는 일(타인의 행동을 조절하는 것)에는 신경을 줄이는 것도 방법이 아닐까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
25.06.24
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스스로를 자꾸 남과 비교하게 되는 심리를 고칠방법은?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담이 필요합니다)글세요... 자존감을 올리기 위해서는 집단에 소속되고 인정받는 경험이 중요할 듯 합니다 작은 일이라도, 현실적인 목표를 세우고 달성하는, 긍정적인 경험을 위해 노력하고, 상황을 긍정적으로 해석하려는 노력이 필요할 듯 하네요 또한 과장된 정보를 줄이기 위해 SNS , 유투브 등을 줄이고 독서, 운동, 음악 등 자신이 좋아하는 일에 몰입해 보는 것도 나쁘지 않을 듯 합니다.
심리상담 / 기타 심리상담
25.06.24
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나쁜 기억은 왜 쉽게 안 잊혀지는 건지 알고 싶습니다..
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)강력한 감정과 관련된 기억은 (긍정적이던 부정적이던) , 편도체 등이 관련되어 더 생생하고, 강한 기억으로 남는 경우가 많습니다. 후각 관련 기억도 마찬가지고요.
심리상담 / 우울증·조울증
25.06.24
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낮에는 사람들이 쓰레기를 잘 안버리는데 밤에는 왜 잘 버리는걸까요??
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 익명성을 원하거나, 야간에 시간이 주로 나기 때문이 아닐까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
25.06.24
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자다가 일어났을떄 헛것이 요새 보이는데 그건 기가 약해졌을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)정신과적으로는 입면(잠이 들 때), 출면(잠이 깰 때) 전후로 5분 정도의 환각 등은크게 문제로 보지 않습니다... 컨디션 관련은 내과적 검사/현재 투약 등을 고려할 수 있을 듯 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
25.06.23
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3급인 경도 지적장애와 2급인 중등도 지적장애 특징?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)보통 지적 장애 3급이면, (검사 상황에 따라 차이는 있겠지만)초등학교 고학년 수준의 지적 능력 / 업무 수행 / 대인 관계를 기대하는 경우가 많습니다...2급인 경우는 초등학교 저학년 수준을 보이는 경우가 많고요단 검사 당시의 상황/환경, 양육 환경, 영역 별 차이, 관심/흥미 정도 등을 고려해야 하기 때문에 너무 단정적으로 한계를 결정할 필요는 없지만,노력함에도 성과가 만족스럽지 못할 수도 있다는 것을 염두에 두셔야 할 듯 합니다
심리상담 / ADHD
25.06.23
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요즘 악몽을 가끔 꾸고 있습니다. 그 이유가 건강 상태와 관련이 있을까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 , 불안, 우울 , 음주 등으로 인하여 스트레스 등이 증가하면 꿈꾸는 잠 (램수면)이 증가하게 되어 꿈이 증가하게 되는데 최근의 스트레스 등이 꿈의 내용에 반영되면 전체적으로 악몽이 증가할 수 있긴 합니다.
심리상담 / 수면 장애
25.06.13
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워커홀릭(Workaholic)은 일에 중독된 것을 뜻하는 것으로 알고 있는 데 이런 분들은 하루에 몇시간정도 일을 하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 단순히 몇 시간으로 워크 홀릭이란 단어를 쓰기보다는 아무래도 삶의 가치 중에 "일, 성과 등"을 최우선 순위로 두고 , 다른 영역 "휴식, 타인과의 관계 등"을 등한시 하는 경우를 이야기 할 듯 하네요
심리상담 / 중독
25.06.13
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핸드폰 게임에 중독되는 이유가 무엇일까요?!
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 사람마다 빠지는 이유가 다양합니다만..아무래도 노력(게임시간, 결제 등)을 하면 보상 (케릭터의 향상)이 즉각 주어지고그로인해 성취감 (게임을 잘 하게되는) 을 느낄 수 있기 때문이 아닌가 싶네요그 외에도, 시간 보내기, 친구(타인)과의 관계 등이 영향을 줄 듯 하고요
심리상담 / 중독
25.06.13
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