답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.건강을 위해서는 규칙적인 운동과 양질의 음식을 섭취해야 합니다 또한 금연을 하시고 카페인은 적당히 먹는것이 좋아요.생활습관을 바꾸는것이 힘들다면 조금씩 건강을 위해서 행동을 바꿔보세요

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.노안은 35살부터 온다고 합니다. 사람마다 그 시기에 차이는 있지만 눈이 자주 피로하거나 눈을 과도하게 사용하는 경우에는 노화가 더 진행될수 있어요.가까운곳을 많이 보는 일이 많다면 한번씩 먼곳을 보면서 눈이 휴식을 취할수 있도록 해주세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.여드름은 털을 만드는 모낭에 붙어 있는 피지선에 발생하는 만성 염증성 질환입니다. 정상적인 상태에서 피지는 모낭 벽을 따라 위로 올라가서 피부를 통해 밖으로 배출됩니다. 피지가 피부 밖으로 배출되지 못하고 모낭 주위에 갇히면 염증을 불러일으키는 박테리아가 번식하는데, 이것이 여드름이 되요.여드름 치료 방법은 크게 바르는 약, 먹는 약, 외과적 치료로 나눌 수 있습니다. 여드름을 치료하는 원리는 막힌 모낭을 제거하여 피지가 잘 배출되도록 해야 합니다. 또한 세균의 성장과 염증, 피지 분비를 억제하는 것입니다.피부과에서 진료를 받아보는것을 권유드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.불면증은 심리적인 면이 많이 작용하는 경우가 많습니다. . 불면증을 가지고 계신 분들은 불면증을 유발하는 생활습관을 가지고 계신경우가 있어요.커피를 많이 마시거나 자기전에 핸드폰을 장시간 본다거나 또는 낮잠을 자는 경우도 있어요.스트레스또한 수면을 방해하는 요인중에 하나 입니다.주변에 수면을 방해하는 원인이 무엇인지 찾아보시고 그런 요인들을 줄이시는게 수면을 취하시는데 도움이 됩니다

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.눈앞쪽에는 눈물샘이 있습니다. 이 눈물샘에 염증이 생겼을경우에 붓고 통증이 있을수 있습니다. 주로 바이러스나 세균에 의해 감염이 되서 생기는 경우가 많습니다. 자세한 확인을 위해서 안과에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.발의 가해진 충격을 흡수하고, 발의 모양을 유지하며 보행 중에 몸이 앞으로 나갈 수 있게 도와주는 역할을 하는데요. 족저근막염은 이 족저근막의 반복된 손상이 있을 때 발생합니다.인대의 손상이 되지 않도록 고정할수 있게 붕대를 감아 줘도 크게 문제가 되지는 않을것으로 생각됩니다. 자세한 확인을 위해서 정형외과에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.예방접종을 접종하고 난뒤에 당일에는 샤워를 하지 않는것이 좋습니다. 접종을 한부위에 물이 묻었을경우에 감염이 될수 있기 때문이에요접종 후 하루가 지났다면 샤워를 해도 될 것으로 보입니다.접종한 당일은 무리한 일정을 잡지 않는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.특정부위에 근육이 과도하게 뭉쳐지는 느낌이 든다면 근육경직을 의심해 볼수 있습니다 .과도한 운동을 해서 근육이 비정상적인 수축을 하게 되면 근육경직을 일으키게 되는데 운동하면서 쥐가 나는 원인입니다.또한 칼륨, 마그네슘과 같은 미네랄이 부족할 경우에는 근육경직이 잘 일어날수 있어요. 평소에 스트레칭을 자주 해주시고 부족한 영양을 영양제로 먹어보세요근육경직의 발생빈도를 줄일 수있습니다.그래도 반복되는 불편감이 있다면 정형외과에서 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.피부가 너무 건조해지게 되면 궅은살이 트면서 손상이 가해질수 있습니다. 갈라진 부위를 청결하게 유지해주시고 풋크림등으로 보습을 해준다면 해당증상이 줄어들수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.발가락의 인대가 너무 신장되었을 경우에는 일시적으로 손상을 받을수 있습니다. 인대의 손상은 시간이 지나면서 회복되는 경우가 있어요.하지만 다른 문제가 있을수도 있으니 정형외과에서 진료를 받아보세요.