답변 내역

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.족저근막염은 일상 생활중에 자연스레 발생할수 있지만 생활습관과 간단한 자가 치료로도 증상이 호전됩니다. 대표적으로 스트레칭은 통증 감소에 효과적인 자가 치료법이에요. 발바닥이 이완될수 있도록 발가락을 위쪽으로 쭉 잡아당기는 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다마사지도 도움이 되지만 통증이 있을정도의 강도로하면 손상이 발생할수 있기 때문에 주의하는것이 좋습니다. 그렇게 해도 통증이 줄어들지 않는다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.적당한 양의 양질의 음식과 주기적인 운동은 건강을 유지하는데 매우 중요합니다. 후천적인 노력으로 유전적문제로 생길수 있는 질환을 예방할수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.누워있다가 일어날때 어지러움이 있다면 기립성 저혈압을 의심해 볼수 있습니다. 기립성 저혈압은 선 이후 혈압이 비정상적으로 감소해 뇌혈류 공급이 일시적으로 떨어지는 것을 말해요 증상이 나타나지 않는 경우도 있지만, 어지럼증, 전신 피로감, 두통, 시야 장애 등의 증상이 대표적이고, 심한 경우 의식을 잃는 경우도 있어요. 건강한 생활습관이 가장 중요한 예방법이에요 적절한 식사와 수분 섭취, 운동, 금주, 스트레스는 피하는 등의 생활을 하도록 노력하시는 것이 도움이 됩니다. 또 갑자기 일어서거나 오래 서 있는 자세는 피하는 것이 좋아요. 마지막으로 일어나 섰을 때, 불편한 증상이 있다면 앉거나 누워 머리를 아래쪽으로 낮추고 불편한 증상이 회복된 후 천천히 일어나야 합니다. 기립성 저혈압은 일시적이나마 의식을 잃게 할 수 있고 이로 인해 이차적 외상이 발생할 수 있기 때문에 매우 주의해 주셔야 해요.정확한 확인을 위하여 가까운 병원에서 자세한 진료를 받아보시길 권장 드립니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.팔꿈치에 자극이 되었다면 가려운 증상이 있을수 있습니다. 자극은 물리적일수도 있고 건조한 환경등이 될수도 있어요.해당부위를 청결하게 유지해 주시고 보습을 해보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.감기 바이러스등으로 인해서 인후두에 염증이 생기게 된다면 목소리에 변화가 있을수 있습니다. 자세한 확인을 위해서 이비인후과에서 진료르 받아보세요.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.혈액의 산소농도가 낮아 지게 될경우에 혀가 푸르게 보일수 있습니다. 다른 원인이 있을수도 있기때문에 소아청소년과에서 진료를 받아보는것도 도움이 될수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.관절이 약하거나 한경우에 무리하게 움직이는 운동을 하지 않는것이 좋습니다. 하더라도 무리가 가지 않도록 하는것이 좋으며 통증등의 불편한느낌이 있다면 충분한 휴식을 취해줘야 합니다. 또한 이상이 있다면 정형외과에서 진료를 받아 보는것이 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.특별한 문제가 없이 화장실에 너무 자주가거나 한다면 스트레스성일 가능성이 있습니다. 주변에 스트레스를 유발할수 있는 원인이 있는지를 확인해보시는것이 좋습니다. 비뇨기과에서 검사결과가 정상이라면 심리적인것일수도 있으니 상담센터에서 상담을 받아보시는것 도움이 될수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.혈중에 비타민D를 유지하기 위한 바업으로 주사를 하는것과 영양제를 먹는것에는 큰차이가 없습니다. 편한방법으로 비타민D를 복용해주시면 비타민D부족으로인한 증상을 줄일수 있습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.탈모는 머리카락을 지지하고 있는 모낭이 약해져서 생깁니다.유전과 생활습관에 관련이 있습니다. 정상의 경우에 하루에 70모 이하의 머리카락이 빠진다고 합니다. 70모 이상의 머리카락이 하루에 빠진다면 탈모의 전조증상으로 볼수 있어요.가족력이 있다면 미리 관리하시는 것도 도움이 됩니다. 보통약물을 이용해 모근의 생성을 촉진하게 하거나 모근을 약하게 만드는 남성호르몬을 억제하는 약을 사용하게 됩니다. 또한 생활습관도 중요한데요 머리에 습기가 많으면 모낭이 약해질 가능성이 높다고 합니다 머리를 감으시고 모근까지 잘 말려주시기를권유드려요.