답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.결론부터 말씀드리면 불과 1년 사이에 뼈가 자라서 골반뼈 자체의 크기가 증가하거나 넓어질 가능성은 지극히 희박하거나 없다고 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쇄골주변 근육의 긴장이나 어깨관절의 손상 또는 염증과 같은 근골격계 질환과 같은 문제에 의할 수 있는데요, 일시적인 증상일 수 있으니 경과를 지켜보시고 지속된다면 병원진료 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭 이외에도 운동을 조금씩 병행 해보시면 좋겠는데요, 승모근이나 등 근육을 강화해보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 무릎이 비틀리거나 과도한 꺾기 및 90도 이하로 무릎을 굽혀 오래 앉거나 목발없이 보행, 통증을 참으며 운동하는 것은 피하시기 바랍니다.2. 관절을 구부리지 않고 허벅지 힘만 유지하는 큐세팅 운동을 시도하시고 앉아있을 때에는 무릎을 100-120도 범위 이내 유지 및 누워계실 때에는 발목 아래 베개를 두셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단적인 엑스레이만으로 수술 여부를 결정하는 것은 어렵고, 필요시에 정밀검사를 받아보시거나 실제 진료를 받아보시고 여러 소견을 종합하여 고려하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정도에 따라 다르고, 일상생활에 큰 부담이 없는 정도는 통상 2-4주 정도의 회복기간이 소요되며 손상 부위의 수복은 대략 1년 정도 소요될 수 있습니다.통증완화를 위한 치료는 주 2-3회 이내로 받으셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 있으시다면 운동 강도의 조절은 필요하겠는데요, 말씀하신 것처럼 운동을 나누어 진행하셔도 무방하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원진료를 우선적으로 고려해보시는 것이 좋겠는데요, 통증이 지속되는 경우에는 근골격계 질환이나 손상에 의한것일 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동을 다시 시작하시는 시점에서는 강도설정이나 부상에 유의하시는 것이 좋겠는데요, 가급적이면 운동 전문가를 통한 개인 지도를 받아보시거나 상대적으로 안전한 기구 사용을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가정용 의료기기의 경우 어느정도 효과가 있겠지만 출력에 의한 차이는 존재할 수 있는데요, 효과가 없다고 보기는 어려울 수 있으니 필요시에는 사용을 하시는편이 도움이 되겠습니다.