답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈 내부에 멍처럼 부종이 발생한 골수부종으로 생각되는데요, 자세한 소견은 MRI를 촬영하신 이후 받으신 판독지나 진단서와 같은 서류 혹은 주치의에게 확인을 해보시는 것이 정확하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오르는 동작보다 내려가는 동작이 몸에 가해지는 부딤이 큰데요, 등산의 경우 근육 긴장이나 신체피로등에 의해 주로 발생할 수 있으며, 일시적인 증상이라면 운동강도를 조절하거나 중간에 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다.증상이 반복적이라면 근골격계와 관련된 진료과목에서 진료를 빋아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목디스크는 주로 굽히는 동작에 의해서 증상이 심해질 수 있어 폄 위주의 동작으로 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 될 수 있는데요, 멕켄지 운동이 대표적인 동작입니다.또한, 평소 목에 부담이 될 수 있는 자세습관이나 일상생활 동작을 개선하고, 전문적인 치료를 병행하는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쇄골골절은 경우에 따라 보조기 착용을 통해 보존적인 치료를 적용할 수 있지만, 골절 정도나 틀어짐 정도에 따라서 수술적인 치료가 필요할 수 있습니다.수술적인 치료가 우려되시는 경우더라도, 치료가 필요한 상황에서는 불가피할 수 있으며, 골절 자체는 유합이 되어도 각도나 위치기 어긋나 유합이 되는 경우에는 차후에 어깨기능이 정상보다 감소될 가능성도 존재합니다.제 3의 의견이 필요하신 경우에는 다른 병원에서도 진료와 검사를 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파열정도에 따라서 다르다고 볼 수 있는데요, 경미한 파열은 보존적인 치료통해 시간이 경과하며 자연스럽게 회복이 될 수 있지만, 완전한 파열이 발생한 경우에는 수술적인 치료가 적용될 수 있습니다.정확한 상태는 겉으로는 파악이 어렵기 때문에, 만약 힘줄 파열증상이 의심되는 경우에는 병원에서 전문의를 통한 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상만으로 원인을 특정하기는 어렵지만, 주변 근육긴장이나 수면 시 자세, 혹은 근골격계 질환등 여러 원인을 고려해볼 수 있습니다.통증이 오래 지속되거나 점차 심해진다면 병원에 방문을 해보시는 것을 추천드리고, 열감이 크게 없다면 온찜질을 해주시거니 주변 근육을 가볍게 스트레칭, 마사지를 적용해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.각 방향별로 가해지는 자극이 달라질 수 있습니다.운동기구를 사용하더라도, 각도별로 근육의 다발별로 활성화되는 정도가 다르기 때문에, 기구를 사용하기 전에는 사용방법을 숙지하시는 것이 효과적인 운동에 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱에 멍이발생한 것으로 보이고, 이로인해 출혈이나 염증반응이 발생할 수 있는데요, 가급적이면 병원에 방문하셔서 현재상태를 점검하고 필요한 조치를 받으시는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨가 탈구가되면 힘이 들어가지 않고 정상적인 움직임을 수행할 수 없으며 통증이 크게 발생할 수 있습니다.탈구가 빌생한 경우에는 가능한 빠르게 병원이나 응급실에 방문하여 정복을 받고, 검사를 통해 주변 상태를 확인 후 처치를 받는 것이 일반적인 대처방법입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평소 신체활동을 하다가 멈추는 경우에는 관절이나 근육의 유연성이 감소하거나 혈액순환이 둔해지며 뻐근함이나 통증이 마타나는 경우가 있는데요, 기동성 감소로 인한 근골격계 통증은 일을 쉬는 경우에도 약간의 활동을 통해서 관리를 해주시면 도움이 될 수 있습니다.가벼운 산책이나 스트레칭, 운동등 몸을 무리가 가지 않는 선에서 움직여보시는 것이 도움이 될 수 있으며, 증상에 호전이 없거나 심해진다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 병원 진료를 고려해보셔도 좋겠습니다.