답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상만으로 원인은 특정할 수 없고, 불편감이 지속되는 경우 병원 진료를 통해 현재 상태에 대한 소견을 들어보시기 바랍니다.무리한 운동은 오히려 자극으로 인해 통증이나 불편감에 영향을 줄 수 있으니 이에 주의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 지나치게 뜨거운 온도나 자주 샤워를 하는 것은 피부층에 있는 기름막을 제거하거나 수분증가를 가속하하여 가려움증이나 염증을 유발할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의 변형이나 구축과 같은 병적인 상태가 아니라면 운동을 하신다고 해서 크게 문제가 되지는 않을 수 있지만, 운동에 익숙하지 않은 상태에서 무리하게 진행하는 경우는 부상 위험이 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장기간 누적되는 습관은 체형 변화에 영향을 줄 수 있는데요, 번갈아 매거나 가방 무게는 조정하여 주시는 것이 아무래도 신체 특정부워에 가해지는 압박은 줄여줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.접지력이 부족한 형태의 신발은 부상의 위험이나 관절에 부담이 가해질 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동을 꾸준하게 지속하셔도 관절 움직임 범위 제한이 지속되어 발생하는 경우라면 관절 구축이 없는지에 관해 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.남은기간 동안은 꾸준히 지속하시는 것을 추천드리는데요, 보통 어느정도 기능이 회복된 시점 이후에도 꾸준히 재활을 해주시는 편이 근력과 안정성 확보에 도움이 되기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.심장과 절대적인 거리가 멀어 상대적으로 체온이 낮고 지속적으로 마찰이나 충격이 발생하는 부위이기 때문에 엄지발가락은 요산이 결정화되기 위한 조건이 잘 갖춰져있는 부위입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한달이상 통증이 지속되고 계시다는 것이 스스로 관리가 어렵거나 큰 차도가 없고, 단순한 근육긴장이나 가벼운 부상이 아닌 근골격계 질환에 의한 것일 수 있으니 정확한 원인확인과 전문적인 치료를 요하는 것으로 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가능은 하지만 통증이나 불편감이 있을 때에는 통증을 조절하는 것이 우선일 수 있고, 어느정도 통증이 완화된 시점부터 운동이나 생활습관 개선을 시도하시는 것이 좋습니다.