답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마사지 적용 시 통증완화 및 혈액순환증가를 통해 아킬레스건의 움직임의 제한을 왼화하는데 도움이 될 수 있는데요, 마사지를 단독 적용하는 것 보다는 근력운동이나 스트레칭을 병행하시는 것이 효과적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상만으로 원인을 특정하기는 어렵지만 손목 주변의 힘줄이나 인대, 관절등 구조물에 손상이나 염증성 반응등에 의한 것일 수 있는데요, 지속시에는 병원 방문을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절의 정도나 뼈의 구조적 위치가 크게 틀어지지 않은 경우라면 비수술적인 치료를 고려해볼 수 있는데요, 자세한 소견은 주치의분의 소견을 참고하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요통은 보통 2-4주 정도 지속될 수 있지만 단순 근육통 이외에 근골격계 질환에 의해 발생한다면 보가 오랜 기간이 소요될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장요근이나 요방형근 또는 척추기립근이나 둔근에 대한 개별적인 스트레칭 방법의 영상을 검색하시거나 마사지볼과 같은 도구를 이용하여 통증부위를 자극해보셔도 좋지만, 지속시에는 단순 근육통이 아닐 수 있으니 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과 이외에는 재활의학과나 신경외과 혹은 마취통증의학과와 같은 근골격계 관련 진료가 가능한 과목에 방문해보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하시는 제품 형태가 무조건 좋은 것은 아니고, 본인 발의 상태에 맞는 깔창을 사용하시는 것이 적절한 선택입니다.

결론부터 말씀드리면, 가급적이면 운동은 조금 더 휴식을 추취하시는 것이 좋겠는데요, 미트를 치는 동작이나 몸에 회전력이 발생하는 동작은 복부에 힘이 가해지기 때문에 수술부위에 부담이 갈 수 있으므로 최소 2주 이상은 휴식하는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 수술여부는 주관적인 통증과 객관적인 상태를 모두 종합하여 고려하게 됩니다.2. 평균수명은 통상적으로 10-15년으로 알려져 있지만 개개인의 건강 및 관리상태에 따라 달라질 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 신장에 문제가 있다고 단정할수는 없고 노화나 신체활동의 영향도 있는데요, 필요하다면 병원 진료나 검사를 통해 현재상태에 대한 소견도 들어보시기 바랍니다.