답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 매일 스트레칭은 하셔도 크게 문제가 발생하지는 않지만 통증이 없는 범위 내에서 약간의 신장력이 발생하는 강도로 스트레칭을 무리하게 진행하지 않는다는 전제 조건이 있습니다.2. 10-20분 내외로 1회당 30초-1분 정도 천천히 여유를 가지고 동작당 5-10회 이내 반복해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보험적용이 가능한 치료 항목을 처방하는지에 따라 다를 수 있는데요, 진료시에 희망하시는 치료에 보험 적용이 가능한지 문의하시거나 가입하신 사보험에서 보장하는 항목인지 확인하시는 것이 정확합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 수술을 해야한다 단정하기는 이른 시점일 수 있으므로 추가적인 병원 진료를 받아보신 후 주치의분에 소견을 참고하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 증상이 없으시다면 가벼운 사워 이후 물기제거 및 건조한 상태유지와 통풍을 잘 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타일시공시에 취하는 자세를 사진이나 영상을 보여주시면 설명이 조금 더 용이하지 않을까 생각이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.라운드숄더에 의한 통증이다 라고 단정하기는 어렵지만 근육의 불균형이나 체형 변화에 영향을 받을 수 있는데요, 운동시에 후면 근육에 대한 보강이나 어깨 가동 범위 증가를 위한 스트레칭도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전신을 움직이는 운동이나 근력을 키울 수 있는 운동이 봏겠는데요, 쉽게 접근이 가능하신 운동은 웨이트 트레이닝이나 필라테스와 같이 대중화가 된 운동이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일-토요일을 기준으로 주당 2회 도수치료가 가능하고, 이번주에 한번 더 치료를 받으실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술을 받으신 사실 만으로 신체등급 판정 결과를 단정할 수는 없고, 수술에 관련된 서류나 검사결과 및 전문의 소견서와 같은 객관적인 자료 제출 이후 심사에 따라 등급판정이 이뤄집니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 임신시 분비되는 호르몬이나 체중증가에 따른 무게중심 변화 및 반복적인 자극이나 자세문제등 여러가지 원인에 영향을 받을 수 있습니다.2. 캣카우나 나비자세 또는 앉은 자세에서 이상근이나 둔근을 스트레칭 할 수 있는 동작들이 도움이 될 수 있으니 시도해보셔도 좋겠습니다.