답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리가 자주 저리는 것은 주변 근육의 긴장이나 특정 신체 부위가 압박을 받는 경우, 혈액순환의 저하와 신경이 자극이나 압박을 받는 경우가 존재합니다.단순히 자세나 근육의 문제에 의해 나타날수도 있지만 자주 증상이 반복된다면 근골격계질환에 의해 나타나는 경우도 있으므로, 병원에서 진료와 검사를 받아보시는 것은 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원추천은 직접적으로 드리는 것이 커뮤니티 정책상 금지되어 있는 항목으로 이에대한 답변은 어렵고, 문제성 발톱에 대한 클리닉을 운영하는 피부과나 외과 혹은 정형외과에 방문해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파열이후 회복은 6주에서 3개월 이상의 기간이 소요될 수 있고, 현재는 회복이 진행되고 있는 시기로 생각됩니다.통증은 회복과정이 진행되는 동안 발생하는 염증반응에 의해 지속되고 계시는 것으로 생각되고 정상적인 회복과정 중 나타날 수 있는 것으로도 볼 수 있지만, 지속되거나 통증이 심하다면 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈 주변에 발생하는 불편감은 주위의 근육긴장이나 관절에 가해지는 압박, 혹은 말씀해주긴 것처럼 내과적인 문제가 있는 경우에 발생할 수 있습니다.장기간 증상이 있으시다면 병원에 방문하셔거 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과와 같이 근골격계 문제와 관련된 진료괴목에서 원인에 대한 검사를 고려해보시는 것이 좋겠고, 가능하다면 족부질환을 전문적으로 진료하는 곳을 방문해보시면 도움이 될 수 있겠습니다.검사는 대면진료시에 안내를 받으시는 것이 정확하겠고, 필요시에는 MRI와 같이 전반적인 상태를 확인 가능한 검사를 고려해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아직 완잔히 회복되었다고 보기는 어려울 수 있으니 조금 더 경과를 지켜보시는 것이 좋겠고 필요하다면 추가적인 치료에 대해 주치의와 상담을 해보시는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활은 충분한 도움이 될 수 있는데요, 말씀해주신 상태만으로는 질문자분의 신체상태에 맞는 운동법 추천을 드리기에는 자소 무리가 있기 때문에 대면상황에서 치료를 받으시며 운동이나 생활습관에 대한 안내나 지도를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 질문내용은 지금 선택하신 카테고리가 아닌 교육관련 전문가 답변을 즐어보실 수 있는 카테고리로 변경하여 질문해보시는 것이 정확하고 도움되는 답변을 들어보실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.5분정도로도 땀이 난다면 운동효과는 충분하기 때문에 5-10분 정도를 2-3회 나누어 운동을 해주시는 것이 좋습니다.2kg이상의 무거운 무게는 허리에 부담이 갈 수 있으므로 현재 무게라면 큰 부담 없이 하실 수 있겠지만 통증이나 불편감이 있다면 무게를 낮추시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.영양제는 보조적인 수단으로, 통증의 원인에 직접적인 도움이 된다고 보기는 어렵습니다.지속적으로 발생한다면 근골격계질환에 의한 문제일 수 있기 때문에 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.