오른쪽 무릎이 아픈데 원인을 모릅니다.

Question

성별

여성

나이대

40대

제가 무릎을 내려다봤을때 허벅지와 가까운쪽 , 오른쪽(바깥쪽)과 중간쪽이 아픕니다. 걸을때는 괜찮으나 앉을때 일어날때 악! 소리나는 통증이에요. Mri 찍고 병원 세네군데 가서 확인했는데 원인을 모릅니다. 주사2회, 충격파12회정도 받고 한달쉬었는데 3주간은 괜찮았는데 통증이 재발했어요.다시 주사2회와 충격파 2회 받았고 일주일간은 괜찮다가 또 그럽니다. 손을집고 앉거나 일어서야합니다.

Mri 다시찍어야하는지 큰 병원에 가봐야하는지 모르겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

무릎의 통증으로 고생이 많으십니다.

현재 여러병원에서도 정확한 증상을 모르고 다시 재발을 한 것이면 운동부족으로 인한 통증일 가능성이 있습니다.

주사2회 충격파2회로 괜찮아지고 무릎옆면의 통증이면 장경인대증후군의 가능성이 있습니다. MRI상에서 장경인대의 염증이 크지 않거나 관절바깥쪽 구조물이라 발견 안되었을 수도 있습니다.

허벅지 옆면을 폼롤러로 풀어주거나 침대에 누워서 한쪽다리만 내려서 장요근을 스트레칭 해주는 것도 좋습니다.

스트레칭을 추천드리면 장요근 스트레칭으로 한쪽 무릎을 바닥에 대고 반대쪽 무릎은 90도로 세워 런지 자세를 잡습니다. 그 후 상체를 세운 상태에서 골반 전체를 앞으로 밀어내서 30초 유지해주시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

MRI 검사 상 아무런 문제가 없으시다면 주변조직 손상은 아니신 것으로 보이며 무릎 정렬의 문제가 좋지 않은 자세 등으로 인한 무릎 주변 근육이나 인대 등의 과긴장이나 약화로 인한 불안정성으로 인하여 무릎에 무리한 부하를 주었을 때 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

장시간 앉아 있거나 쪼그려 앉기 등 무릎에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 적절한 강도와 저항으로 운동을 시작하여 점차적으로 강도와 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 쳬계적인 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

검사를 받으시더라도 보다 규모가 있는 상급 의료기관에 방문하셔서 필요시에는 다양한 진료과목의 협진을 고려하셔도 좋겠습미다.

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

무릎 바깥쪽과 허벅지에 가까운 부위가 앉았다 일어날 때 극심하게 아프다면 반월상연골판, 슬개대퇴관절,힘줄 등의 문제를 확인해야 합니다. MRI를 이미 촬영했더라도 통증이 반복되고 손을 짚어야 일어날 정도라면 기존 영상과 판독 결과할 재검토할 필요가 있습니다. “무릎 전문 정형외과나 대학병원에서 2차 진료“를 받아보시고, 재촬영 여부는 기존 MRI 영상과 현재 증상을 비교해 결정하세요. 원인을 확인하기 전까지 충격파나 주사를 반복하기보다 통증을 유발하는 동작을 줄이고, 붓기.열감.체중을 싣기 어려운 증상이 있으면 신속히 진료받으세요. 빠른 쾌차을 바랍니다!