답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스쿼트를 하는 동안 골반에 찝히는 느낌이 드는 경우에는 고관절의 위치나 근육의 문제로 인해서 발생할 수 있겠습니다. 고관절이 운동시 상대적인 중립 위치가 아니거나 무릎의 위치, 발목의 가동범위와도 연관이 높을 수 있으므로, 단순하게 근육에 대한 접근 뿐아니라 신체 전반적인 가동범위에 대한 점검이 필요할 것으로 생각됩니다. 따라서, 물리치료사나 운동전문가에게 대면상담을 통해 전체적인 신체의 가동범위를 점검해보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥류를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동을 해주시는 것이 좋겠습니다. 걷기나 등산, 수영과 같은 운동을 통해 종아리 근육 주변의 근력을 증가시키고, 장시간 서있거나 앉아있는 업무환경의 경우 다리의 혈액순환을 위해 조금씩 자주 다리를 움직여주시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.해당 부위에 발생하는 통증은 TFCC주변에 발생한 손상이나 염증으로 인해 특정 동작에서 통증이 발생하고 붓기가 지속이 되고 있으신 것으로 생각됩니다. 치료에 호전도가 없다면 조금 더 적극적인 주사치료나 체외충격파 치료에 대해 주치의와 상담을 해보시거나, 정밀 검사를 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다. 치료 뿐 아니라 손목의 기능을 회복하기 위한 재활도 좋을 것으로 생각합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.혈액순환의 저하로 인해 발의 감각이 차갑게 느껴질 수 있습니다, 혈액순환을 증가시키기 위해 발을 높게 위치시키거나 열감이 크게 앖다면 온찜질을 가볍게 적용을 해보시는 방법도 추천드리겠습니다. 전문의의 소견처럼 약을 복용하시면서 경과를 지켜보고, 추가적인 치료가 필요하다면 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기흉 수술이후 1달정도 시간이 경과했다면, 아직은 회복중일 가능성이 있을 것으로 생각됩니다. 숨을 깊게 쉴 때 통증이 발생하는 것은 운동으로 인해 압력이 가해져서 발생할 수 있습니다. 기흉은 재발의 가능성이 있으므로, 통증이 발생하는 경우라면 운동에 주의하시도 지속된다면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨움직임시 소리와 마찰감, 지속적인 통증이 있는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 원인에 대한 진단과 그에 따른 적절한 치료를 고려해보시는 방법을 추천드리겠습니다. 집에서 통증 완화를 위해 온찜질을 적용하여주시거나 가벼운 마사지를 어깨주변에 적용하여주시는 것도 좋겠습니다. 삼각근 주변과 승모근, 광배근에 적절한 강도내로 해주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.성인이 된 후 키가 줄어드는 현상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 원인은 척추의 퇴화로, 나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 감소하고 근육과 인대가 약해져 자세변화가 일어나기 때문일 수 있겠습니다. 또한, 골밀도 감소나 척추관협착증과 같은 질환도 키 감소에 영향을 줄 수 있습니다. 건강이 좋아졌음에도 불구하고 키가 줄어드는 것이 지속되는 경우에는 전문의와 상담하여 건강 상태를 점검하는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 힘줄과 같은 연부조직에 발생하는 염증증상이나 관절염, 통풍과 같은 질환등에 의해서 통증이나 불편감이 발생할 수 있는데요, 특별한 이벤트가 없어도 발생할 수 있는 경우가 존재하기 때문에 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 치료가 필요한 경우에는 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.종아리 주변의 핏줄이 두드러져 보이는 이유는 근력 증가로 인해 혈관이 생성되어 두드러져 보이거나 하지정맥류와 같은 질환이나 피부층이 노화나 지방층의 감소등의 원인에 의해 얇아지게 되는 경우와 같은 여러가지 원인에 의해서 두드러져 보일 수 있습니다. 불편감이나 통증이 동반된다면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 원인에 대한 소견을 들어보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어릴 때부터 게임을 많이 하면서 손가락의 사용이 많은 경우에는, 힘줄 주변에 염증이 자주 발생하게 되는데요, 손가락을 많이 사용하게 되어 힘줄이 과도하게 스트레스를 받는 환경적인 요건은 시간이 지나면서 이러한 염증이 쉽게 발생할 수 있는 상태가 될 수 있습니다. 또한, 만성적인 통증이나 염증은 손가락 관절에 퇴행성 변화가 나타날 수 있고 시간이 경과되면 손가락건초염과 같은 질환으로 발전할 수 있습니다. 따라서, 손의 사용이 많은 경우에는 적절한 휴식과 스트레칭이 필요합니다.