발목 덜렁 거리는 느낌이 어떤 느낌일까요??
혹시 발목이 덜렁 거린다는 느낌이 어떤 느낌일까요?? 의사 선생님 발목 막 덜렁 거리는 기분 없었냐고 물어보셨는데 발목이 덜렁 거리는 느낌이 도대체 뭔 느낌인지 모르겠어요
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
의사선생님께서 발목이 덜렁거리는 느낌에 대해 여쭤본건 발목 관절의 불안정성이 있는지 확인하려는 이유가 큽니다.
덜렁거리는 느낌은 발목을 디딜 때 발목 관절이 흔들리거나 무너질것 같은지, 한 다리로 버틸 때 발목이 고정되지 않고 느슨해지는 느낌과 흔들리는지, 발목이 힘을 주지 않았음에도 불구하고 제멋대로 움직이거나 근육에 힘을 줘야 겨우 버틴다면 이러한 느낌이 발목의 불안정한 느낌입니다.
만약 위에 말씀했던 느낌이 발생하였다면, 이러한 말씀을 의사분에게 하시면 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목이 덜렁 거리는 느낌은 발목의 지지력이 약하고 불안정한 느낌으로 걸을 때 발목이 제대로 잡아주지 못하면서 헐겁게 느껴지는 느낌이라고 생각하시면 좋을 것 같습니다. 발목에 힘을 줘도 단단하게 잡아주지 않기에 흐물거리는 느낌이 들 수 있고 평지를 걸어도 발목이 휘청거리거나 약간 접질리는 느낌이 들 수 있고 발목을 돌려보면 뭔가 헐렁하게 움직이는 느낌이 들 수 있습니다.
이는 발목인대가 약해져서 주로 발생하며, 발목인대는 과거의 손상으로 제대로 회복이 안되거나 외상으로 인해 손상이 많이 되며 인대 뿐만 아니라 발목 주변의 안정성에 관여하는 근력이 부족해도 발목을 제대로 잡아주지 못할 수 있으며 적절한 조치를 통해 완화가 가능합니다.
발목 주변 근육을 강화시켜 안정성을 높여주시는 것도 좋은 방법이고 통증이 심할 경우에는 발목의 안정성 강화를 위해 보호대나 보조기 테이핑등을 통해 발목의 안정성을 높여주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
그렇지만 통증 및 증상이 오랫동안 지속되신다면 만성화가 되시기전에 병원에 방문하시어 정확한 발목 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목이 덜렁거리는느낌은 안정성이떨어져서 발목이 힘없이 덜렁거리는걸 이야기하는거같은데요 주변에 인대나 힘줄의 손상이나 약화로인해서 나타날수있는 증상입니다 이럴때에는 발목을 자주 삔다거나 발목관절쪽으로 잔통증이 있을가능성이있으니 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 필요하고 증상이 심하다면 병원에서 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 인대나 근육이 약해 발목 안정성이 떨어져 관절이닌 인대, 힘줄이 튕기며 나는 소리나 느낌을 말하는 것 같습니다
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목이 덜렁 거린다는 느낌은 발목관절이 불안정하고 힘이 빠져서 흔들리거나 불편하게 움직이는 느낌입니다. 보통 인대가 늘어나거나 약해지면서 발생할 수 있습니다 예를 들어 발목을 딛을 때 예상보다 덜 견고하고 불안정한 느낌이 든다면 덜렁 거린다고 표현할 수 있습니다!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목이 덜렁거리는 느낌은 발목이 불안정하여, 발목을 흔들거나 걸을 때 중심을 제대로 잡지 못하거나 힘이 없이 본인의 신체부위가 아닌 것처럼 움직이는 것을 말하는 것으로 보입니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
보통 발목이 불안정하거나 움직임에 제어가 되지 않는 느낌을 말합니다. 예를 들어, 발목을 구부리거나 걸을 때 발목이 제대로 지지되지 않아서 좌우로 흔들리거나 불안정한 느낌이 들 수 있습니다. 때로는 발목이 약간 후들거리거나, 마치 뼈나 관절이 제자리를 벗어난 느낌처럼 느껴지기도 하구요.
이런 증상은 발목의 인대나 근육이 약해졌거나, 과거에 발목을 삐었거나 다친 경험이 있을 때 나타날 수 있습니다.
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