답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통 연골주사라고 하는 주사치료를 받으시는 경우가 많으며, 관절액과 유사한 성분으로 관절의 마찰을 줄여 통증을 완화하는 효과가 있습니다.골다공증 치료제와는 성분이 다른 주사제입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뒷꿈치 통증은 일시적인 증상이거나 족저근막염, 아킬레스 건염과 같은 근골격계질환과 같은 영향에 의해서도 나타날 수 있는데요, 운동은 시도해보시되 무리하지 않는 선에서 하시고 통증이 지속된다면 중단하는 것이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부주상골에 대한 말씀이신가요? 혹은 주상골이나 연골 또는 골부탁부등에 대한 기존 구조에 대한 질문이신지 파악이 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의 움직임 범위는 유전적인 영향을 받는 선천적인 굴곡근의 절대적인 길이나 관절과 인대의 유연성 제한에 의해 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸통을 굽히는 동작을 할 때 가해지는 근육 긴장에 의해 불편감이나 통증이 발생할 수 있는데요, 혹은 고관절의 움직임 범위에 제한이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥 통증의 원인에 대한 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 저림 증상은 발바닥 자체의 문제 이외에도 허리와 같은 부위의 신경자극이나 압박등에 의할 수 있으므로 원인에 대한 치료를 우선 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절에 부담이 작은 운동은 실내 유산소를 하시는 방법이 도움이 될 수 있고, 기초적인 하지 근력을 위한 큐세팅이나 하지 직거상 운동 및 월스쿼트와 같은 운동도 시도해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 회복에 소요되는 1-2주 정도는 가급적 금주를 하시는 것이 상처 회복에도 도움이 될 수 있는데요, 처방약이나 주치의분의 소견을 참고하시는 것이 정확합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 어느정도 완화된 시점 부터는 발목 기능을 개선하기 위한 재활도 고려해보시면 좋겠는데요, 구조적인 이상이 없으시다면 근력이나 기능 저하가 지속되는 통증에 영향을 줄 가능성도 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맥켄지 운동이나 견갑거근, 승모근등의 개별적인 근육 스트레칭이나 가볍게 상체를 좌우로 돌리거나 옆구리를 늘려주시는 동작, 발목의 펌프운동이나 나비자세, 4자다리로 고관절을 스트레칭 하는 방법과 같이 여러가지 동작을 시도해보실 수 있습니다.