의료상담
발바닥이 너무 아프고 때론 절여오는데.
성별
남성
나이대
50대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
제목같이 절이고 아픈데 병원 가 봐야 쉬는게 좋고 파스나 연고뿐 밥벌이로 인해 안 걸을 수 없고 돌아버리겠네요. 신발을 좋은거 신어도 차이가 없네요
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용으로 인하여 근피로가 쌓였거나 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
걷거나 체중이 실릴때 통증이 심하고 좀 쉬면 증상이 좋아진다면 족저근막염이나 아킬레스건염을 의심해볼수있는데요
또 평소 발목을 많이사용한다면 과사용으로인한 염증때문에 생기는 증상일수도있습니다
좋은 신발을 신어도 통증이 계속생긴다면 단순히 신발만의 문제는 아닐수있고 계속해서 불편감이있다면 좀더 정확한 원인을 찾고 치료하기위해서 병원에서 제대로 검사를받아보는것이 좋습니다
일단 집에서는 가능하다면 오래서있거나 걷는 시간을 줄이고 퇴근후에는 냉찜질을적요하고 마사지볼을이용해 발바닥전체적인 부분과 종아리근육을 마사지해주는것을 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
계속 걸어야 하는 상황이라면 무작정 쉬기보다는 정형외과에서 정확한 원인부터 확인해보는 것이 좋아요 파스나 연고로 버티기 보다 통증 부위에 따라 족저근막염 힘줄염 관절문제 등을 확인해야 해요!
일할 때는 보폭을 줄이고 중간중간 잠깐씩 쉬면서 체중을 분산해주고 심해지면 무리해서 걷지 않는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥 통증의 원인에 대한 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 저림 증상은 발바닥 자체의 문제 이외에도 허리와 같은 부위의 신경자극이나 압박등에 의할 수 있으므로 원인에 대한 치료를 우선 고려해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
발바닥 통증과 저림이 반복된다면 단순한 피로 외에 족저근막염이나 신경 압박 등 원인을 확인해보는 것이 좋습니다. 특히 "저림이 동반되므로 정형외과에서 진료를 받아보세요." 당장 일을 쉬기 어렵다면 가능한 범위에서 중간중간 발을 쉬게 하고, 푹신한 깔창.쿠션 좋은 신발을 활용해보세요. 통증이 심해지거나 감각이 둔해짐, 발에 힘이 빠짐, 붓기.열감이 생기면 진료를 미루지 않는 것이 좋습니다. 빠른 쾌유을 빕니다!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
발바닥 통증과 저림이 계속된다면 족저근막염이나 신경문제 일수 있어요. 신발을 바꿔도 낫지 않는다면 파스나 연고만 사용하기보다는 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아보는걸 추천드려요! 당장 일을 계속해야한다면 발바닥 스트레칭을 자주해주고, 장시간 같은 자세로 서있기보다는 틈틈이 발을 쉬게 해주는것이 도움됩니다. 밤에도 저릴정도로 아프거나 발에 힘이 빠지는 증상이 있으면 미루지말고 진료를 받아보세요 꼭! 빠른쾌유를 빕니다!