답변 내역
- 회전근개 염증 빨리 나을 수 있는 치료방법 알려주세요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회전근개 염증은 반복된 사용이나 무리한 동작으로 발생할 수 있으며, 젊은 연령층에서도 발생이되는 질환입니다.주사치료나 체외충격파등의 보존적인 치료방법을 지속하여 호전이 될 수 있고, 비용이 부담되시는 경우에는 주치의와 상담을 통해 다른 치료방법을 고려해보셔도 좋겠습니다.치료기간중에는 무리한 동작이나 반복적인 사용 및 통증이 발생하는 동작을 피하시는 것이 좋겠고, 약 3-4주정도 치료을 지속할 수 있겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.155.01명 평가00
- 척추압박골절 재활운동 어떤게 좋을까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에는 무리한 운동이 오히려 해가될 수 있으므로, 가벼운 걷기나 앉아서 할 수 있는 운동을 해보시는 것을 추천드립니다.혹은 헬스장과 같은 체육시설에서 머신을 이용하여 안전하게 운동을 하시는 방법도 도움이 되겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.08.1500
- 피멍 든게 다 나은 줄 알았는데 여전히 멍든 자국이 보이면?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.겉으로는 회복이 되었어도, 안에서는 아직 회복이 진행중일 수 있습니다.시간이 경과하며 점차 회복될 수 있으므로, 온찜질이나 가벼운 운동 및 스트레칭을 통해 관리하여주시고경과를 살펴보시다가, 3-4주 이상 큰 변화가 없이 말씀하신 증상이 지속되거나 증상이 심해진다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.1500
- 전치4주진단 쇄골늑골골절 ㅠㅜㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 이후에 치료를 고민중에 있으신 것으로 생각됩니다.골절로 인해 발생하는 통증으로 일상생활에 불편감이 있으시다면, 초기 일장기간은 병원에서 입원을 하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.다만, 비용이 부담스러우신 경우에는 의료진과 상의하여 통원치료방법에 대해서도 상담을 해보시기 바랍니다.의료상담 / 정형외과25.08.1500
- 헬스 시티드 케이블 로우 머신 사용 통증질문안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.로우 동작시에 근육 불균형이나 자세 문제로 인해 통증이나 불편감이 나타나실 수 있습니다.무게를 낮춰 진행하시거나 다른 운동으로 대체해 보시는 방법이 통증이나 불편감을 완화하는데 도움이 될 수 있고,운동을 할 때 뿐만 아니라 일상생활에서도 통증이 나타난다면 병원에 방문해보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.145.01명 평가00
- 중족골 골절 깁스 풀었는데 통증이있습니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 이후 깁스를 제거했을 때에는 뼈는 어느정도 붙었더라도 주변 근육이나 인대는 회복이 진행중이기 때문에 구조가 약해져 불안정한 느낌이나 통증이 발생할 수 있습니다.발목에 스트레칭을 하실 때 어긋나는 느낌이 있다면 무리하지 않는 범위에서 하시거나 잠시 중단하는 것도 좋겠습니다.열감이나 통증이 심해지거나 불편감이 증가한다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.의료상담 / 정형외과25.08.1400
- 회전근개수술후 좋은 재활운동을 알고 싶네요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의 움직임 범위를 증가시킬 수 있는 스트레칭 방식이 도움이 될 수 있겠습니다.슬리퍼 스트레칭을 적용해보시는 것이 도움이 될 수 있겠는데요, 통증이 없는 범위 내에서 영상을 검색하여 참고해보시면 좋겠습니다.또한, 수건을 이용한 어깨 스트레칭 방법에 대해 영상을 검색하여 참고하시는 것도 도움이 되겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.08.145.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 흉골뼈가 튀어나왔는데 병원가야하나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세습관이나 일상생활동작, 근육의 불균형등에의한 일시적인 체형의 변화에 의해 나타나는 것이거나, 구조적으로 발생하는 신체적인 특성일 수 있습니다.별다른 불편감이나 통증이 없는 경우에는, 크게 건강에 문제가 발생하는 것은 아니지만, 우려가 되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.08.145.01명 평가10
- 든든해요!100
- 가슴 중간에 뼈 하나가 튀어나왔습니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별히 통증이나 불편감이 없는 것이라면 건강상에 큰 문제가 있는 것은 아닐 수 있습니다.또한, 뼈의 구조적인 이상이 아니 거나 지방종이나 결절종과 같은 피부층에 발생하는 양성종양일 수 있지만,정확한 원인에 대해서는 병원에 방문하셔서 검사를 받아보신 이후에 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.08.1400
- 스테로이드주사부작용에대해궁금합니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.덱사메타손과 같은 스테로이드 계열의 약재는 형관이나 점막을 약하게 만들어 출혈이 발생하거나 지혈이 늦어지게 작용할 수 있습니다.지혈제를 사용하셔도 증상이 호전되지 않는 경우에는, 병원에 다시 방문하셔서 진료를 받아보신 이후에 추가적인 검사를 받아보시거나 조치를 받아보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.08.1400