답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절의 움직임 범위는 유전적인 영향을 받는 선천적인 굴곡근의 절대적인 길이나 관절과 인대의 유연성 제한에 의해 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸통을 굽히는 동작을 할 때 가해지는 근육 긴장에 의해 불편감이나 통증이 발생할 수 있는데요, 혹은 고관절의 움직임 범위에 제한이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥 통증의 원인에 대한 소견을 들어보시는 것이 좋겠고, 저림 증상은 발바닥 자체의 문제 이외에도 허리와 같은 부위의 신경자극이나 압박등에 의할 수 있으므로 원인에 대한 치료를 우선 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎관절에 부담이 작은 운동은 실내 유산소를 하시는 방법이 도움이 될 수 있고, 기초적인 하지 근력을 위한 큐세팅이나 하지 직거상 운동 및 월스쿼트와 같은 운동도 시도해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 회복에 소요되는 1-2주 정도는 가급적 금주를 하시는 것이 상처 회복에도 도움이 될 수 있는데요, 처방약이나 주치의분의 소견을 참고하시는 것이 정확합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 어느정도 완화된 시점 부터는 발목 기능을 개선하기 위한 재활도 고려해보시면 좋겠는데요, 구조적인 이상이 없으시다면 근력이나 기능 저하가 지속되는 통증에 영향을 줄 가능성도 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맥켄지 운동이나 견갑거근, 승모근등의 개별적인 근육 스트레칭이나 가볍게 상체를 좌우로 돌리거나 옆구리를 늘려주시는 동작, 발목의 펌프운동이나 나비자세, 4자다리로 고관절을 스트레칭 하는 방법과 같이 여러가지 동작을 시도해보실 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스와 같이 직접적으로 작용하는 것이 아닌 전신에 흡수되어 통증신호를 차단하는 작용이므로, 반드시 통증부위에 붙여야 하는 것은 아니며 약국에서 들으신 것과 같이 체모가 적고 평평하며 마찰이 적게 발생할 수 있는 상완부나 상부 흉부, 등 위쪽 및 흉부 측면이 적절할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. Rule Out. 확진이 아닌 의심소견 입니다.2. 염좌로 손상소견일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 신경에 발생한 자극이나 압박은 골반과 가까운 배 주변이나 하지에도 방사통이나 연관통이 발생할 수 있습니다.