답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 시작시기가 이르고 운동강도도 회복상태에 비해 강했기 때문에 통증이나 불편감이 발생하고 있는 것으로 생각됩니다.현재시점에서는 저항이 없이 가벼운 정도의 실내자전거나 맨몸 혹은 저중량의 근력운동을 통증이 발생하지 않는 정도로 해주시며 점진적으로 운동강도를 높여가는 편이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.기초적인 신체 활동량을 위해 걷거나 가벼운 조깅부터 시작하시고, 팔이나 등, 가슴과 고관절등에 대한 스트레칭을 시도해보시는 것부터 추천드립니다.병원 추천에 관련된 답변은 커뮤니티 정책상으로 금지하고 있는 것이기 때문에 이에대한 답변은 어려울 수 있는점 양해부탁드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장애기준에 관련된 항목에 대한 안내를 받아보시는 것이 좋겠는데요, 병원 진료시에 전문의 소견을 들어보시거나 관련기관인 보건복지부, 건강보험공단 및 거주하고 계시는 지역의 읍면동 사무소에 문의를 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.직접적인 제품명 추천에 관련해서는 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어 있는 항목이기 때문에 이에 대한 답변이 어려운 점 양해 부탁드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장애등록에 관련해서는 관련부서에 문의를 통해 절차와 필요한 서류등에 대해 안내를 받으신 이후에 심사를 신청하시는 것이 좋겠습니다.거주지 주변의 읍면동 사무소나 보건복지부 또는 건강보험 공단에 문의를 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나친 시간 핫팩 적용시 저온화상과 같은 증상이 나타날 수 있는데요, 흐르는 물이나 물을 적신 수건으로 피부를 진정시킨뒤 보습을 해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.감각에 이상이 있으시다면 신경과나 신경외과와 같은 진료과목에 방문해보시는 것도 좋겠는데요, 필요하다면 상급 의료기관으로 방문하셔서 여러 진료과 협진을 받아보시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실내 유산소 종류 중 실내 자전거와 같은 무릎에 부담이 덜한 운동과 함께, 식습관이나 생활습관을 개선하시며 체중을 감량하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 발생하는 소리는 내부에 존재하는 기포가 이동하거나 생성이 될 때 나타날 수 있는 경우가 대부분인데요, 관절에서 발생하는 소리가 수시로 나타나거나 통증을 동반할 때에는 앞서말한 원인 이외에 관절 내부의 충돌이나 마찰로 인해 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.완전히 증상이 평생 발현하지 않는 완치의 개념은 사실상 어렵고 약물치료와 식습관 및 일상생활을 꾸준히 관리하시며 지내는 것이 좋겠습니다.