답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실제 핏줄이 아닌 경우도 고려해보시면 좋겠는데요, 우선 증상이 점차 심해진다면 병원을 방문하시는 것이 좋겠습니다.피부표면의 문제일 수 있으니 피부과를 방문해보시고 소견에 따라 피부 문제가 아니라면 증상에 맞는 진료과목을 안내받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육의 떨림은 피로나 스트레스에 의한 경우가 가장 흔하고 마그네슘이나 칼슘, 수분과 같은 체내 영양소의 부족현상이나 카페인 과다섭취 및 강한 운동 이후 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상 이후에는 주변에 피가 고이며 나타나는 혈종이나 심한 경우 인대나 힘줄과 같은 구조물 혹른 골절이 발생하는 경우도 존재하기 때문에 정확한 상태 확인은 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.특별히 통증이 크게 없다면 경과를 지켜보신 이후 증상에 호전이 없거나 심해질 때 병원 방문을 하셔도 좋겠는데요, 우선은 부목으로 고정하거나 아이스팩 및 심장보다 높이 위치시켜주시면 증상완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과나 피부과와 같은 진료과목에 방문하시는 것을 추천드립니다.사진상으로 발톱을 제거해야한다고 단정하기 이르므로 우선은 진료를 받아보신 이후 소견에 따라 조치를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아이스팩을 하시고 가능하다면 부목이나 보호대로 고정하여 힘이 가해지지 않게 하신후에 빠른 시일내로 병원에서 진효를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.물리치료를 지솓하셔도 통증이 지속된다면 주치의분과 상담을 통해 보다 적극적인 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.또한, 통증이 어느정도 완화되는 시점부터는 스트레칭이나 근력운동을 병행하여 어깨의 기능을 회복하거나 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.정확한 상태를 파악하기 어려워 큰 개념의 설명만 드리는 점은 아쉬운데요, 자세한 사항은 현재 상태를 잘 파악하고 계시는 주치의분과 상담해보시길 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 수중에서 걷는 것은 물의 저항에 대항하여 전신 근육의 사용과 관절의 부담을 최소화 할 수 있는 운동이 될 수 있어 효과적인 방법일 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경과는 며칠 더 지켜보시면서 통증에 호전이 없거나 점차 심해진다면 병원 진료를 빋아보시는 것이 좋겠고, 정형외과와 같은 근골격계 문제에 대한 진효와 치료를 받으실 수 있는 곳이 적절하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원 추천에 관련된 답변은 커뮤니티 운영 정책상으로 답변이 금비되어 있는 항목이기 때문에 이에 대한 답변은 어려운 점 양해부탁드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄지손가락을 움직여 주시며 관절 움직임 범위를 증가시켜 주시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.억지로 꺾어 소리를 내는 것은 부상 위험이 있어 자제하시고, 주변 근육에 대한 스트레칭이나 마사지도 병행 해보시면 좋겠습니다.