답변 내역
- 혼자서 김치냉장고를 옮기다고 밀려와서 다쳤는데요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍울같은 것이 만져지는 것은 연부조직에 발생한 손상으로 인해 염증이 나타나고나 주변에 발생한 출혈로 인한 혈종, 림프액의 저류에의해 나타나는 등 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.시간이 경과하며 자연스럽게 체내로 다시 흡수될 수 있지만, 불편감이 있거나 정확한 원인을 확인하기 위해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.06.1900
- 발이 아픈데 무슨 문제가 있는걸까요??안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발 주변의 신경이 자극을 받거나 과민해지는 경우, 염증이나 다른 질병에 의해서도 말씀하신 증상이 나타날 수 있습니다.증상이 지속되고 계신다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.06.1900
- 새끼발가락 염좌인데 실내자전거 타도 되나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.당일이라면 자제해주시는게 좋겠습니다. 자전거타기가 무릎돤정이나 발목등 하지관절에 부하가 다해지는 것이 상대적으로 적긴 하지만, 아예 없는 것은 아닙니다.오히려 운동으로 염좌부위가 자극되면 통증이 심해지거나 부상정도가 심해질 수 있기 때문에 당분간은 안정을 취해주시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.06.195.01명 평가00
- 무릎에서 뚜뚝 나는 소리 괜찮을까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간혹 발생하는 관절 주변의 소리는 통증이나 불편감을 동반하는 것이 아니라면 건강에 큰 영향을 주는 것은 아니기 때문에 별다른 진료가 필요하지는 않을 것으로 생각됩니다.불편감이나 통증, 마찰감등의 증상이 동반되거나 소리가 자주 나는 경우에는 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.06.1910
- 정말 감사해요100
- 평발은 어떻게고칠수있나요?방법이없을까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평발은 근력의 약화나 유연성으 증가로 인해 나타나는 기능성 평발과 구조적인 평발이 존재하는데요, 두 가지 평발 모두 보존적인 빙식인 운동이나 생활습관개선 및 깔창등의 보조기를 사용하여 개선이 가능할 수 있습니다.통증이 심하거나 선천적으로 평발인 경우에는 수술적인 치료가 필요한 경우도 있으나, 정확한 치료와 진단은 병원에 방문하셔서 진료를 받아보신 이후에 고려하는 것을 추천드립니다.의료상담 / 재활·물리치료25.06.1900
- 허리통증으로 신경주사를 맞고서 보통 얼마나 지나야 약침을 맞을 수 있나요? 기간이 궁금해요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 몸상태에 따라 개개인마다 차이가 발생할 수 있는데요, 스테로이드 성분이 포함된 주사치료를 받으셨다면 약침에 사용되는 약재와 상호작용이 발생할 수 있기 때문에 적어도 2-3일, 혹은 7일 이상의 기간을 두는 것이 안전합니다.정확한 기간에 대해서는 한의원에 방문시에 문의하시거나 치료를 받으신 병원에서 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.06.1900
- 찬물 샤워,, 뜨거운물 샤워 어떤 상황에서 가장 적합한가요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.차가운 물 샤워는 신체온도를 빠르게 낮추는데 효과가 있기 때문에 운동 직후에 적절할 수 있지만, 오래하는 경우 혈압상승이나 피부에 자극이 가해질 수 있습니다. 따뜻한 물에 샤워를 하는 것은 혈액순환증가와 근육이완에 좋기 때문에 스트레스 해소나 주무시기 전에 좋지만, 지나친 경우에는 체온의 상승으로 오히려 부작용이 나타날 수 있습니다.따라서, 적절한 온도나 여름철같이 더운 날씨에는 미온수로 샤워를 하시는 것이 좋겠고, 상황에 따라 두가지를 병행해서 하셔도 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.06.1900
- 무릎을 구부릴때마다 뚝소리가나요.안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎을 구부릴 때 발생하는 소리는 관절 사이 공간에 존재하는 기포가 빠져나올 때 발생하는데요, 보통은 건강에 이상이 발생하지는 않습니다.통증이나 불편감, 마찰감이 있거나 자주 발생하는 소리의 경우에는 주변 연부조직이나 관절의 마찰로 인해 나타나기 때문에 퇴행성 변화나 부상을 당할 수 있어 이런 경우에는 병원에 방문하시거나 평소 운종이나 생활습관의 관리를 해주시는 것이 좋습니다.의료상담 / 정형외과25.06.1800
- 팔 관절염 스트레칭 어떻게할까요??안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무리하지 않는 선에서 해주시기 바랍니다.손목이나 전완부위 스트레칭을 검색해보시면 도움이 되겠습니다.각 부위는 서로 신경이 이어지고 기능이 연관되어있으므로 서로 영향을 주고받습니다.영상의 스트레칭이라면 무관할듯합니다.팔꿈치 주변의 신경이나 근육이 자극되어 나타날 수 있지만, 정확한것은 병원에서 진료릉 받아보셔야합니다.이밖에 궁금하신 사항은 질문으로 파악이 어려울 수 있으므로 가급적 대면진료를 통해서 현재 상태를 정확히 파악해보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.06.1800
- 팔 관절염 스트레칭 어떻게할까요??안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 없는 정도에서 무리하지 않게 진행하셔도 되겠습니다.팔이나 전완부위 또는 손목 스트레칭과 같은 키워드로 검색해보시면 도움이 될 수 있늠 정보를 얻으실 수 있겠습니다.팔꿈치와 어깨, 목 그리고 손목은 서로 영향을 줄 수 있습니다.영상에 나오는 스트레칭을 말씀하시는 거라면 큰 연관은 없어보입니다.이밖에 궁금한 점에 대해서는 병원에 방문하셔서 진료시에 상담을 해보시거나, 불편감이 지속된다면 전문적인 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.06.1800