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검지손가락 쪽이 너무 아픕니다 도와주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진은 따로 올라오지 않아 파악하는데 문제가 있으나, 타박상을 입었다면 약국에 방문하셔서 손가락 부목을 구매하셔서 착용하시는 것이 좋고, 열감이 발생한 경우에는 아이스팩을 하거나 우선은 휴식을 취하는 것이 좋습니다.열감이 없이 움직임에 제한이 발생하거나 관절통이 있는 경우에는 온찜질을 가볍게 해주시거나 스트레칭이나 주변 근육을 마사지 해보셔도 도움이 될 수 있습니다.증상이 심한 경우에는 주말에도 진료를 하는 병원을 검색하시거나, 주중에 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.01
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옷 갈아입을 때 오른쪽 팔이 자유롭지 않고 안 올라가서 매우 불편합니다. 혹시 오십견일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔이 올라가지 않는 질환은 오십견 이외에도 회전근개의 파열이나 손상, 어깨의 충돌증후군이나 염증성 질환등 여러가지 이유에 의해서 발생할 수 있습니다.가장 정확한 소견을 들어보시는 방법은, 병원에 방문하셔서 현재 증상과 관련된 검사와 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.우선은 통증이 없는 범위 내에서 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용하시거나 온찜질을 통해서 통증을 완화해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.01
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도수치료 계속 받는게 맞는지 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 다시 심해진 경우에는 주치의와 상의하여 현재 통증에 관련된 검사를 시행하시는 것을 추천 드립니다.도수 치료 후 통증이 심해진 경우에는 다른 치료 방법을 고려해보시는 것도 추천 드리겠습니다.현재 증상에 대해 주치의와 상담 이후 결정하시는 것이 가장 좋겠지만, 치료 자체가 불편감을 증가 시키는 경우에는 중단하는 것이 맞습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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운동 후 무릎 통증과 통풍 예방 및 치료 방법
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.축구와 같은 스포츠 활동은 많은 활동량과 급격한 방향전환등으로, 무릎 관절에 지속적인 압박력을 가할 수 있고 부상의 위험이 높은데요,관절의 마모가 심해 퇴행성 관절염이 진행된 상태로 인공 관절 치환술 소견을 들으신 정도라면, 지속적인 운동을 통해 무릎 기능 및 안정성을 확보하는 것은 필요하다고 볼 수 있습니다.운동 직후에는 아이스팩을 통해 염증반응을 완화하고, 평소 축구 이외에 무릎 기능을 유지하기 위한 균형 운동과 근력 운동을 꾸준하게 해주시는 것이 좋겠습니다(예를 들어, 스쿼트나 런지 또는 사이드 플랭크와 같은 운동법).통풍의 경우에는 만성적이라면 전문의의 진료를 받아보시고 약물치료를 병행하시면서 고단백, 고칼로리의 식단을 피하고 꾸준한 운동과 수분섭취 및 건강한 식단을 유지하시는 것이 좋습니다.퇴행성 관절염과는 별개로 관리하시는 것이 필요할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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나이드신 분들이 낙상으로 골절이 되면 쉽게 뼈가 붙지 않고, 치료가 오래 걸리는 경우가 많은데, 몸에 무엇이 부족해서 뼈가 잘 붙지 않는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.나이가 들면 골밀도가 저하되고, 뼈를 만드는 조골 세포의 기능 저하 및 뼈의 유기질을 구성하는 영양소의 질이 떨어져 뼈의 탄성과 강도가 약해집니다.뿐만 아니라 영양소의 불균형, 기저 질환이나 약물 복용 또는 흡연이나 과음과 같은 환경적인 여러가지 이유로 인해, 골절이 발생하는 경우 상대적으로 치유가 늦을 수 있습니다.현재 개발된 약물들은 골다공증의 치료제 또는 영양소의 보충을 통해 뼈의 질적 개선을 목표로 하는 방식으로, 직접적인 골절의 회복 속도를 증가 시키는 약물은 없습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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왼쪽 팔꿈치 염즘생겻는데 부담안가게하는방법
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무 상 팔꿈치에 지속적으로 부담이 가는 경우에는 집에서 휴식을 취할 때 팔꿈치 주변에 통증완화를 위해 열감이 없다면 온찜질을 해주시거나, 전완부위 주변에 위치하는 근육을 마사지 또는 스트레칭하거나, 운동을 지속적으로 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되는 경우에는 필요하다면 병원에 방문하셔서 치료를 지속해보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다. 만성적으로 팔꿈치 통증이 지속되는 경우에는 석회화 건염이 발생하거나 관절염이 지속되어 퇴행성 변화로 인해 팔의 움직임 범위나 기능이 감소할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.01
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어깨에 통증이 생기면 팔이나 손가락에도 영향이 생기나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 어깨에 발생한 통증은 목 디스크나 흉곽 출구 증후군, 어깨 충돌 증후군 등의 질환에 의해 발생하는 경우에 연관통이나 방사통 등으로 인해 팔이나 손목에도 불편감이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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엄지발가락 좀 봐주세요 ㅠ 이게멀까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발에 딱 맞는 신발을 신고 활동이 많은 경우에는 발에 가해진 압력으로 인해서 발톱이나 주변에 충격이 가해지거나 멍이들 수 있습니다. 우선은 경과를 살펴보시고, 증상이 심해지거나 다른 증상을 동반한다면 병원에 방문해보시기 바랍니다.암일 가능성은 낮아보입니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.01
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중년 나이 무릎 관절 관리는 어떻게 하는게 좋을지 계단 오르내릴 때도 아프다는데 어떻게 대처해야 할지?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎의 안정성 증가를 위해서 근력운동이나 균형운동을 해주시는 것이 좋습니다.간단한 운동인 큐세팅 운동이나 벽을 짚고 서서 한발로 균형을 유지하는 방법, 벽에 기대아 스쿼트를 하는 운동을 해주시면 좋겠습니다.무릎 관절에 무리가 가해질 수 있는 쪼그려 앉기나 앉아있을 때 무릎을 과하게 구부리는 동작을 피하시고, 활동이 많은 경우에는 보호대를 착용해주시는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.31
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발목 삐고 인대 파열 멍 언제 쯤 사라지고, 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍과 붓기는 염좌가 발생할 때 가해진 충격으로 인해서 모세혈관과 인대부위에 발생한 출혈과 염증으로 인해 발생한 것으로, 약 2주이상의 시간이 경과하며 점차 완화될 것으로 보입니다.멍은 더이상의 출혈이 발생하는 것은 아니므로, 점차 흡수되어 사라질 것으로 보이고, 붓기는 회복과정에서 발생하는 체액의 저류 현상으로, 완화를 위해 열감이 크게 없다면 온찜질을 해주시거나 발을 높게두어 휴식을 취해주시는 것이 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.31
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1명 평가
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