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운동을 하다 다리발목이 씀뻑씀벅 거릴때 찜질이나 기타 다른 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여러가지 방법을 적용해주시는 것이 좋지만, 자극으로 인해 피부에 접촉성 피부염이나 통증이 발생할 수 있으므로, 온열찜질과 파스를 병행하는 것은 피하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.01
5.0
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햄스트링 부상이 생기면 운동선수들이 장기간 휴식을 취하던데 어떻게 다치는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.햄스트링은 근육에가해지는 과부하, 근육의 불균형이나 유연성 부족 및 순간적인 움직임, 피로감등으로 인해서 발생할 수 있습니다.부상 이후에는 충분한 휴식과 치료를 필요로 하는데요, 1도정도의 경미한 손상도 약 1-3주정도 휴식 및 점진적인 재활이 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.05.01
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입방골 통증? 발 날이 아프고 새끼발가락이 저려요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무 시 활동으로 인해 발에 압력이 가해져 염증이 발생하거나 붓기로 인해 신경이 자극되는 경우에 통증이나 저린감각이 느껴질 수 있는데요, 소염제를 복용하거나 집에서 휴식시 열감이 없다면 온찜질이나 발을 높게두어 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 불편감이 지속되는 경우에는 병원에서 진료를 받는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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허리 근육이 땡기는 느낌? 통증이 느껴져요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 통증을 완화하기 위해서는 스트레칭을 하거나 가벼운 마사지를 적용해주셔도 좋습니다. 또한, 업무시에 의자를 사용하셔도 도움이 될 수 있으며, 불편감이 지속되는 경우에는 병원진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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일어났는데 왼손이 부어있어요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸의 붓기는 혈액순환문제나 호르몬문제, 신체피로등 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다. 단순한 붓기라면 일상생활을 하는동안 자연스럽게 감소하게 되는데요, 붓기가 지속되는 경우에는 가벼운 유산소운동을 해보셔도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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아침에 일어나면 허리가 좀 아프더라구요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.침대 매트리스가 너무 푹신한 경우나 딱딱한 경우에는 허리에 부담이 발생할 수 있는데요, 허리 통증이 지속되신다면 수면환경을 개선해보시거나 병원에서 진료를 받아보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.30
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외상으로 인한 혈관 손상 시 살릴혈관?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 수술부위의 주요 동맥이 그러한 경우인데요, 관상동맥이나 대동맥 하지동맥등이 있습니다.2. 혈관에 대한 공부 및 실제 임상 경험이 있는 전문의에게도 질문을 통해 지식을 쌓으시면 좋지 읺을까 합니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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외상으로 정형외과적 손상 시 bone scan
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술이후 뼈의 치유상태를 평가하기 위함일 수 있는데요, 감염이나 염증같은 수술이후의 합병증 진단 및 회복상태에 따른 치료계획을 결정하기 위해 뼈 스캔을 시행할 수 있습니다. 조금더 정확하고 자세한 사항은 주치의와 상담을 하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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무릎때문에 정형외과 갈거면 반바지 입고 가야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통, 병원에 갈아입을 수 있는 반바지가 구비가 되어있기 때문에 부담없이 원하시는 복장으로 방문하셔도 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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오른쪽 발목 복숭아뼈 위 살짝 부운거 같아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걸을 때 불편감과 반대쪽에 비해 붓기가 관찰되고, 발적과 같은 증상이 있다면 염증으로 인해서 발생하는 변화일 수 있는데요, 얼음찜질을 해주시는 것이 불편감을 완화하는데에 도움이 될 수 있습니다. 현재 발생하시는 불편감이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 취하시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.30
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