답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 방사통과 같은 증상이 발생하지 않는 범위 내에서는 큰 문제가 없울 수 있습니다.전방전위증이나 척추분리증과 같은 질환이 있더라도 신체기능에 큰 문제가 없으시다면 충분히 수행이 가능한 동작입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일을 하실 때 발을 충분히 지지하거나 보조해줄 수 있는 신발이나 깔창을 착용해보시는 것이 좋겠습니다.권고받은 관리 방법 이외에 업무 중 불편감을 줄여주기 위해서는 보조적인 수단을 활용하는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원 추천과 관련된 질문내용은 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어있는 항목이기 때문에 이에대한 답변이 어려우니 양해부탁 드립니다.일반적으로는 정형외과, 재활의학과, 신경외과등 해당 장애에 관한 진료가 가능한 전문의가 있는 병원에 방문하시면 처방이 가능합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.적외선에 관한 내용으로 생각되는데요, 통증완화나 근육 주변 긴장해소에 도움이 될 수 있습니다.다만 지나친 온도로 자극 시 화상위험이 있어 주의하시는 것이 좋고, 원인에 관련된 직접적인 치료는 아니니 보조적인 수단으로 사용하시고 병원 치료는 지속하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크나 협착증이다 라고 단정하기 어려울 수 있으며 통증이 지속되는 경우에는 병원 진료를 통해 정확한 원인부터 확인을 해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전완근의 스트레칭을 적용해보시면 좋겠는데요, 방법은 팔을 편 상태로 손목을 잡아당기거나 구부려 늘려주시는 간단한 방법입니다.통증이 지속되는 경우에는 단순히 근육의 문제가 아닐 수 있으니 병원 진료도 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련이 나타나는 것으로 생각되는데오, 자세나 근육의 과조한 긴장 및 영양소나 수분의 불균형과 신경의 자극이나 혈액순환 저하등 여러 영향을 받을 수 있습니다.온찜질을 해주시거나 통증부위를 가볍게 마사지 해보셔도 봏겠고, 벽에 손을 짚고 앞굽이 자세로 스트레칭을 해주셔도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 류마티스라고 단정하기는 이르고, 퇴행성 관절염과 같은 증상에 의해서도 나타날 수 있습니다.병원에 방문하시면 진료와 검사를 통해 원인에 대한 소견을 들어보실 수 있는데요, 보통 영상검사나 필요시에는 혈액검사를 하는 경우도 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.달리기가 어느정도 가능하시다면 기초적인 기능은 회복이 되었을 수 있으나 허벅지의 근력이나 무릎 안정성의 회복이 아직은 충분하지 않을 수 있습니다.점진적으로 운동 강도를 믈려나가시거나 보강운동을 고려하여 보시고, 통증이 지속된다면 병원 진료도 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염의 진행 및 통증정도에 따라서 보존적인 치료가 가능할 수 있는데요, 통증이 심해 일상생활이 크게 제한되거나 진행이 많이되어 연골이 마모되었다면 보존적인 치료의 효과가 크게 없을 수 있습니다.근력운동이나 생활습관 개선 및 주사나 물리치료, 약처방과 같은 보존적인 치료방법이 존재하므로 주치의분과 현재 무릎 상태 및 치료방법에 대해 상담을 하시는 것을 추천드립니다.