답변 내역
- 평소 자세가 안 좋아서 목과 허리 통즈이 자주 발생하는데 치료 외에도 효과적인 자세 교정 방법이 궁금합니다.안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활에서 목과 허리에 부담이 갈 수 있는 반복적인 동작이나 자세습관에 대해 수정을 해주시는 것이 좋습니다. 오랜시간 한가지 자세를 유지하거나, 신체 중심이 앞으로 쏠리는 것을 피하시고 주기적으로 몸을 일으켜 움직이거나 자세를 바꿔주시는 것이 좋습니다.또한, 가벼운 유산소운동이나 근력운동 및 스트레칭을 통해서 신체의 활동량을 높여주시고, 적절한 수면환경을 갖추어 휴식을 충분하게 취해주시는 것이 좋습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.04.2500
- 어깨를 특정 각도로 올리면 통증이 있어요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정각도에서 발생하는 통증은 어깨 주변을 구성하는 연부조직의 손상이나 부상 또는 염증성질환에 의해서 발생할 수 있기 때문에, 근골격계 관련 진료과인 정형외과나 재활의학과, 통증의학과 또는 신경외과등의 진료과를 방문해보시면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.04.2500
- 베인 상처, 아무는 과정에서 압박 드레싱하면 좋을까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처를 압박하는 이유는 출혈이 발생하지 않도록 하는 것인데요, 손가락의 불편감이 있는 경우에는 붕대를 다시 감으셔도 크게 문제는 없습니다.의료상담 / 정형외과25.04.2500
- 옷갈아입을 때 오른손 팔이 올라가지 않고 통증이 와서 항상 불편합니다. 팔이 잘 안올라가는 이유가 뭔가요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여러가지 원인에 의해 발생할 수 있는데요, 어깨주변의 회전근개와 관련된 질환 및 부상이나 관절의 질환 및 단순 근육긴장과 같은 여러가지 원인이 존재합니다.증상으로는 원인에 대해 파악하기 어려울 수 있으므로, 정확한 원인에 관해서는 전문의에게 검사와 진료를 받아보신 이후에 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.04.2500
- 50중반 여자 운동할때 무릎에서 소리가 나는데요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소리가 반복적으로 발생하는 경우에는 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 통증이나 불편감이 없더라도 매 움직임 시에 반복되는 경우에는 퇴행성 변화에 의해 나타날 수 있습니다.의료상담 / 정형외과25.04.2510
- 정말 감사해요100
- 사진과 같이 엄지부위 혹시 결절종 일까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진으로 올려주신 부위의 변화가 관찰되는 것은 결절종과 같은 양성종양일 수 있으므로, 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.정형외과와 같은 근골격계 진료과에서도 진료시에 확인이 가능하므로, 방문하셔서 진료를 받는데에는 문제가 없습니다.의료상담 / 정형외과25.04.255.01명 평가00
- 허리가 아프면 XRAY와 CT 중에서 어떤 것을 촬영해 보는 것이 좋은가요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이는 신체의 구조적인 문제를 판단하는데 유리한 장점이 있습니다. 허리에 발생하신 문제가 구조적인 문제에 의해 발생한다면 적절한 방법이지만,조금 더 정확한 상태를 파악하거나 연부조직의 상태를 확인하기 위해서는 CT, MRI검사와 같은 정밀검사가 필요하실 수 있습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.04.2500
- 다시 목 어깨 승모는 통증 재질문드립니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목의 불편감 및 통증은 약 일주일 이상 지속될 수 있는데요, 베개높이를 조절하시거나 몸이 한쪽으로 쏠리지 않도록 해주시는 방법도 도움이 되겠습니다.현재 하고계시는 관리방법 이외에도 승모근을 으쓱하고 올리는 슈러그 동작과 같이 가벼운 운동도 병행하여 주시는 것이 근육긴장을 완화하는데에 도움이 됩니다.의료상담 / 정형외과25.04.2500
- 허리디스크 핸들없는 사이클타도되나요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크의 수술 이후 재활 목적으로 실내용 자전거를 하는 것은 크게 문제가 되지는 않습니다. 허리에 부담이 가지 않는 정도로 해주시면 좋고, 몸통근육의 근력증가를 위한 코어운동도 병행해주시면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.04.2400
- 무릎 뒤 오금 통증은 자연치유가 되나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증의 위치를 파악하기 어렵고, 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의를 통해 진료와 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다.자연적으로 시간이 경과하며 치유가 될 수 있으나, 생각보다 오랜 시간이 소요될 수 있기 때문에 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.04.2400