답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 힘줄과 같은 연부조직의 긴장으로 인해 마찰이 발생하거나 관절에 발생하는 마찰과 같이 순간적인 자극에 의해 통증이 나타날 수 있을 것으로 생각됩니다.증상만으로는 원인을 현재로서는 단정하기 어렵고, 일시적인 증상이라면 크게 문제가 되지 않을 수 있지만, 발생 빈도가 점차 잦거나 통증이 오래 지속되는 경우에는 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 자연성 근육통이 있는 상태에서 동일 부위 운동을 강행하면 근손실이 오나요?: 근손실이 발생한다고 보기는 어렵지만 통증에 의해서 운동수행능력이 떨어지고 회복이 지연되면서 부상위험이나 근성장 효율이 떨어질 수 있습니다.2. 찬물 샤워와 따뜻한 샤워 중 근육 회복에 더 도움이 되는 것은 무엇인가요 ?: 운동 직후에 염증반응이나 통증완화 목적으로는 찬물샤워가 효율적이고, 그외에는 따뜻한(또는 미지근한)샤워가 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.촬영본 발급에 대한 규정안내는 따로 없어 명확한 답변은 어렵습니다.촬영을 위한 병원 방문시 창구에 문의하셔서 확답을 받으시는 것이 가장 정확하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 적외선 치료는 10-20분 이내 적용하는 것이 적정시간이고, 30분 이상의 장시간은 피하시는 것이 안전합니다.2. 대체로 고르게 열 전달이 되기 위해 가급적이면 양말을 벗고 진행하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스쿼트나 하체운동이 키 성장에 직접적인 방해요소가 된다고 보기는 어렵습니다.키 성장은 대체로 성장판의 개폐여부가 중요한데요, 무릎에 강한 충격이나 하중이 가해지는 고중량 운동을 반복적으로 무리하게 진행하여 성장판이 손상될만큼의 부상을 입는 것이 아니라면 걱정하지 않으셔도 될 문제입니다.지금처럼 운동을 꾸준하게 해주시되, 통증이 발생하지 않도록 적절한 무게와 운동강도 및 올바른 자세를 꾸준히 지속해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 힘줄이 과사용이나 운동에 의해 나타나는 증상일 수 있으나, 증상만으로 원인을 단정하기는 어렵기 때문에 지속되어 발생한다면 정확한 원인 파악을 위해 병원에 방문하여 보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 회전근개나 관절순에는뚜렷한 파열이나 이상이 괸찰되지 않습니다.2. 어깨관절 내부에 관절액이 늘어나 있습니다.3. 상완골두에 가성낭종 소견이 있습니다.4. 겨드랑이 림프절이 커져보입니다.통증이 표현하신 것처럼 심한 상황이라면 판독지와 영상자료를 지참하여 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간접흡연이 직접적으로 키성장에 방해되는 요소라고 단정하기는 어렵습니다.키 성장은 유전적 요인이나 환경적인 요인이 주요하게 작용하고, 간접흡연의 경우 유해물질로 인해 좋은 영향이 있는 것은 아니니 깨끗하게 닦아주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.두가지 모두 해당됩니다.일시적인 자극으로 기포가 이동 혹은 터지면서 주변을 자극하여 혈액순환이 일시적으로 증가하고, 이때 시원한 느낌이 발생할 수 있습니다.자주 혹은 과도하게 꺾는 경우에는 위의 현상 이외에도 반복적인 자극이 인대나 관절에 가해져 퇴행성 변화가 나타나거나 손상이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체형 변화 자체는 거북목/일자목에 해당할 수 있고, 말씀하신 부위는 목이 굽혀질 때 만져지는 부위로, 만져지는 것 자체는 문제가 되지 않지만 두드러지게 보이거나 만져진다면 대회를 준비하는 과정에서 목에 가해진 부담으로 인해 나타날 수 있습니다.돌출된 부위를 양손으로 고정하고, 목을 펴주는 스트레칭을 꾸준하게 해주시고 통증이나 불편감이 나타난다면 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.