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윗몸 말아올리기 후 아랫배 땡김 통증.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지연성 근육통은 오래 지속되는 경우도 있는데요, 스트레칭 뿐 아니라 마사지볼이나 폼롤러를 이용해 가볍게 이완을 해주시면 통증완화에 도움이 될 수 있습니다.일상생활동작에서 앉아있는 시간이 오래지속되기 때문에, 아랫 배의 근육긴장으로 인해 근육통이 생각보다 오래 지속될 수 있으니, 휴식시에 스트레칭이나 마사지 이외에 따뜻한 온찜질을 적용해주셔도 도움이 될 수 있습니다.장기간 지속되는 경우, 병원에 방문해보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.26
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넘어쟜는데 정강이가 땡겨요 어쩌죠..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 인해 당기는듯한 느낌이나 통증이 발생할 수 있는데요, 일반적으로 타박상의 경우 일주일 이내로 통증이 지속될 수 있으나, 통증이 심해지거나 통증으로 인해 일상생활에서 불편감 또는 제한점이 있는 경우에는 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.일차적인 조치로는 아이스팩을 적용하거나 안정된 자세로 충분한 휴식을 취하시는 방법을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.26
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저주파치료기 사용시 사용시간 및 횟수문의
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.제조사의 사용 메뉴얼을 지켜 사용하시는 것이 좋습니다. 저주파 치료기를 오래 사용하시는 경우에는 통증의 역칫값 변화로 인해서 약한 자극에도 쉽게 통증이 느껴질 수 있습니다. 제조사의 메뉴얼 대로 일 2회 15분 이내로, 통증이 느껴지지 않는 정도의 적절한 자극으로 사용하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.26
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골다공증의 종류에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골다공증은 폐경기 여성에게서 발생하는 1유형과 노화로 발생하는 2유형의 일차성 골다공증과 호르몬 불균형이나 약물 또는 만성질환에 의해서 발생하는 이차성 골다공증이 있습니다.많은 경우에 골밀도 검사를 통해서 진단을 하며 T score를 기준으로 일정 범위 이하라면 골다공증으로 진단할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.26
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발목에 힘이 빠지는 느낌이들고 움찔움찔합니다 발목인대가 손상된걸까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.복사뼈 주변에는 발목과 발가락 주변의 근육을 지배하는 신경들이 분포하는데요, 이 신경 주변에 자극이 발생하는 경우에는 힘이 빠지거나 근육경련이 발생하는 증상이 나타날 수 있습니다. 정확한 상태에 대해서는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 소견을 들어보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.26
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발가락 멍 병원가야 할까요? 조금 멍이 크네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문을 해보시는 것을 추천드리겠습니다. 발가락과 같은 작은 관절의 경우 부상으로 인해 골절이나 뼈에금이 발생할 수 있기 때문에, 병원에 방문하여 진료를 받아보시고 필요한 경우에는 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.26
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뼈 골절 수술 후 철심박은 곳은 나중에 채워지나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 철심 제거 이후에는 뼈가 원래의 형태로 회복을 하게 됩니다. 개인의 건강상태나 나이등의 요소에 따라서, 회복에 소요되는 시간이 다를 수 있으며, 수술 이후에는 적절한 재활이 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.26
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발톱을 뜯어버렸는데 안자랄까요? (사진첨부)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱을 뜯어내어도 발톱은 다시 자라나는데요, 발톱이 다시 자라나는 데에는 장기간이 소요될 수 있습니다. 또한, 발톱이 비정상적으로 자라나거나 감염의 위험, 통증과 같은 증상이 발생할 수 있으므로 발톱의 상처부위를 청결하게 유지하고, 연고를 바르거나 소독을 해주시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.26
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발톱이 뜯어졌는데 다시 자랄까요? (사진첨부)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱을 뜯어 내어도 다시 자리납니다. 그러나, 발톱이 비정상적으로 자라나거나 감염의 위험이 높아지는 경우, 통증이 발생하는 경우가 있으므로, 상처부위를 청결히 유지하시고 연고를 바르거나 소독을 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.26
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체내 미세플라스틱은 어떻게 배출해야하나요? 현실적인 치료방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재로서는 미세플라스틱이 체내에 유입되었을 때 사용할 수 있는 의학적인 치료방법은 정맥주사나 수액요법을 통한 독성물질의 배출을 촉진하는 방법이 있는데요, 직접적으로 모든 미세플라스틱을 배출하도록 하는 것은 아니기 때문에 한계가 있습니다.플라스틱 제품 사용량을 줄이고 해조류나 조개류등의 수산물을 먹을 때에는 세척을 꼼꼼하게하는등의 일상생활에서의 습관도 필요합니다.
의료상담 / 정형외과
25.03.26
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