답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 운동도 꾸준하게 해주시는 것이 좋겠는데요, 능동적으로 근육에 자극을 주는 것이 혈액순환을 웒활하게 하거나 근육긴장을 해소하는데에도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.올바른 앉은 자세의 기준은 첨부한 사진과 같은 자세를 유지하는 것이 이상적이나, 장시간 유지시에는 신체 특정 관절이나 근육에 피로가 발생하므로 주기적으로 몸을 일으켜서 움직이거나 편한 자세로 바꿔 앉아주셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회전근개는 어깨관절을 감싸고 있는 형태의 4개의 근육과 힘줄로, 어깨 관절의 안정성과 자유로운 움직임에 관여하는 핵심적인 역할 하는 조직입니가.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동이후 발생하는 지연성 근육통에 의해서 나타날 수 있는 증상일 수 있지만, 시간이 경과하며 호전되는 경향이 없이 지속되거나 점차 심해진다면 단순히 근육긴장만에 의한 것은 아닐 수 있으니 병원 진료를 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 희망하시는 병원의 상황에 따라 다를 수 있으며, 6개월에서 1년 이상 시간리 소요될 수 있으니 문의를 통해 정확한 정보를 확인하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보통은 손목에 나타나는 결절종과 같은 양성 종양일 수 있는데요, 크기변화나 통증이 있는 경우에는 병원 진료를 통해 정확힌 상태나 원인 확인 후 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지속적인 떨림 증상은 단순히 신체 피로나 말씀하시는 증상의 영향 이외에 다른 문제에 의해 나타나는 경우도 있으니 병원 진료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 보통 갈비뼈에 미세골절이 발생하는 경우 기침을 하거나 웃는 경우 통증이 증가하고, 숨을 쉴 때에도 지속적으로 통증이 발생하기도 하는데요, 정확한 상태는 경과관찰 및 추가적인 검사를 통해 진단을 받으시는 것이 좋겠고 금이 간 경우에는 별도 고정 없이 통증 조절과 경과 관찰을 하는 경우가 대부분입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 상황처럼 신체가 버틸 수 있는 강도 이상으로 적용하게 되면 보통은 인대나 힘줄과 근육과 같은 연부조직이 찢어지고 부상을 입게 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 상황에서 수술 여부를 장담하기는 어렵고, 통증이 있는 상태라면 우선은 계획된 진료를 받아보신 후 담당 주치의분의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다.어떤 결과가 아직 나올지는 모르니 너무 걱정하시지는 않으셔도 되겠고, 우선은 통증 완화를 위해 관리 해주시는 것이 좋겠습니다.