답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오금부위에 통증이 발생하신 것으로 보이는데요, 부상을 당ㅇ하거나 근육긴장 또는 염증이 있는 경우에는 통증이 발생할 수 있습니다.한달이상 통증이 지속된 것이라면, 병원에 방문하셔서 전문의를 통해 현재 상태에 대한 검사를 받아보시고 적절한 소견에 따라 조치를 취하시는 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별한 문제가 없다면 우선은 경과를 살펴보시길 바랍니다. 크기가 더 커지거나 통증 및 불편감등이 발생한 이후에 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증이 있을 때 피부에 발적이 있는 것은 일반적으로 나타날 수 있는데요, 염증이 있는 경우에는 주치의의 소견에 따라 필요하다면 약을 복용하시는 것이 도움이 될 수 있지만, 우선은 경과를 관찰하여야한다는 소견이라면 조금 더 살펴보시는 것이 좋을 듯 합니다. 우려되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 통해 추가적인 치료의 필요성에 대해 소견을 들어보시는 방법을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 발생하지 않고, 움직임에 큰 무리가 없다면 운동을 시작하셔도 되겠습니다. 그러나, 처음부터 운동강도를 강하게 하지 않고 가벼운 운동부터 천천히 운동 강도를 늘려 나가시는 것이 좋습니다. 정확한 확인을 위해서는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 가장 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.건초염이 있는 경우에는 염증으로 인해 혈관에 자극이 발생하여 혈액순환이 저하되거나 신경이 압박받아 신경통이 발생할 수 있는데요, 결절종의 경우 크기나 위치에 따라다를 수 있으며 치료가 필요하지 않은 크기라면 크게 연관이 있지는 않습니다.손에 발생하시는 감각의 이상은 손목터널증후군이나 목디스크와 같은 근골격계 질환과도 연관이 있기 때문에, 지속되어 나타나는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.냉찜질은 보통 급성통증이나, 염증반응이 있는 경우에 적용하며 혈액순환을 일시적으로 감소시켜 염증반응이 진행되는 것을 완화합니다.온찜질은 관절및 근육과 신경통이 있는 경우에 적용하며, 혈액순환을 증가시켜 근육이완 및 통증감소의 효과가 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.후두부에 통증이 있을 때에는 마사지를 적용하는 것도 좋지만, 후두하근을 양손 엄지로 가볍게 누른 상태에서 고개를 숙이고 펴는 동작으로 스트레칭을 적용해보시는 것을 추천드립니다. 뿐만아니라 견갑거근이나 흉쇄유돌근등 목 주변의 근육과 어깨근육 및 척추를 전체적으로 움직여줄 수 있는 스트레칭도 같이 해보시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활의학과에서도 골절에 관련된 진료와 처치를 받을 수 있습니다. 재활의학과에서는 여러가지 근골격계 질환에 대한 진료와 치료를 제공할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔을 넓게 벌려서 풀업을 하는 경우에는 어깨후면과 광배근에 자극이 가해지게 됩니다. 광배근을 중잠적으로 근력을 키우기 위해서는 자연스럽게 팔을 만세 한 자세에서 풀업을 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 뼈는 골절이후 더 단단해지는데요 울프(볼프)의 법칙에 의한 것으로 뼈에 가해지는 충격이나 부담에 적응하기 위해서 뼈조직이 더 단단해지는 것입니다.