답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.매달리기를 하실 때 통증이나 불편감 혹은 저린 증상이 발생하지 않는다면 하시는데 큰 문제는 없습니다.처음부터 장시간 강하게 적용하시기 보다는 조금씩 늘려나가시는 것이 좋고, 운동 이외에도 치료는 통증이 있을 때 받으시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엉덩이와 허벅지 뒤쪽의 근육 부위를 반죽을 주무르듯 부드럽게 마사지 해주시면 좋겠습니다.예기치 못하게 놀랄 수 있으니 마사지 전에는 부드럽게 쓰다듬으며 긴장을 충분히 완화한 이후 적용해보시기 바랍니다.강화를 위해서는 조금씩 뒤로 걷거나 느린 오르막을 산책히는 방법, 마사지 이후에는 온찜질을 해주시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.접종 후 최소 24시간은 금주하는 것이 좋습니다.예방접종을 받으신 이후 알코올은 면역체계의 활동을 저하시켜 백신이 제 역할을 하는데 방해요소가 될 수 있습니다.또한 접종부위의 염증반응이나 개인에 따라 발열 및 오한등 전신반응이 빌생할 가능성도 있으므로 가급적 금주를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 정상범위는 4,000-10,000으로 말씀하신 수치는 감소증에 해당될 수 있으나 정확한 소견은 전문의분께 듣는 것을 추천드립니다.2. 백혈병은 주로 수치가 비정상적으로 높아지기 때문에 연관성은 낮다고 볼 수 있겠습니다.3. 충분한 영양소 섭취와 휴식 및 수면, 위생관리등이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 열감은 염증반응 이외에도 냉찜질 이후 혈류가 다시 원활하게 흐르는 과정에서 혹은 자극에 의한 일시적인 반응으로도 나타날 수 있는데요, 통증이나 특별한 불편감이 앖다면 조금 더 경과를 지켜보셔도 좋겠습니다.2. 어느정도 체중부하는 조금씩 연습을 해주시는 것이 좋겠는데요, 염증부위의 통증을 회피하기 위한 무의식적인 보상작용에 의해서도 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적인 정형외과나 족부질환을 전문으로 진료하는 정형외과에 빙문해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파 시술 시 고에너지 자극으로 인해 일시적인 신경계 반응으로 인한 메스꺼움이 발생할 수 있습니다.건강에 큰 이상이 발생하는 것은 아니지만 강도나 속도를 조절하여 진행하시면 상대적으로 증상이 덜할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 달걀이어야 하는 것은 아니고 가벼운 자극을 통해 혈액순환이 증가할 수 있도록 해주시면 멍이 체내로 재흡수되는데 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전문적인 상담이나 치료등을 고려해보시는 것을 추천드리는데요, 심리적인 문제가 있는 경우에는 스스로 해결을 하려고 하시는 것도 긍정적인 방법이지만 어려움이 있을 때에는 전문가를 통해 문제 해결을 시도해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 수건을 이용해서 목을 펴는 스트레칭이나 주기적인 자세변경 및 몸을 일으켜 움직여 주시는 것을 추천드립니다.2. 모니터의 위치나 높낮이, 의자와 책상간 거리와 높이조정등 몸이 앞으로 굽혀지는것이 덜하도록 환경을 개선하여 주시는 것도 좋겠습니닽