발등이 아파서요. 어떻게 해야할까요?

Question

성별

여성

나이대

40대

안녕하세요?

일주일전 발등에 유리반찬통을 그대로

떨어뜨려서 피멍이 들고 부었어요.

매일 파스 붙여서 멍이랑 붓기는 빠졌어요.

그런데 시간이 지날수록 발등 통증이 더 심해져요.

매일하던 러닝도 한시간씩 계속하구요.

부딧히면 통증만 조금 더한거에요.

금이간거 아니겠죠?

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발등에 물건을 떨어뜨리고나서 불편감이 생겼고 1주일정도 시간이지났는데도 호전되는것이 아니라 오히려 불편감이 심해지고있다면 단순한 타박상이라기보다는 골절이나 근육손상을 의심해볼수있는데요

또 통증이있는상태에서 매일 1시간씩 달리기를 했다면 부하가 커지면서 염증이심해졌을수있습니다

따라서 정확한 진단을위해서는 병원에서 엑스레이나 초음파검사를 받아보는것이 필요하고 환자의상태에 맞는 치료들을 받는것이 도움이될수있습니다

지금은 달리기와같은 무리한동작은 자제하는것이 좋고 냉찜질을적용하면서 휴식을 취하는것을 추천하고

되도록이면 빠른시일내에 병원으로 내원해 진료를받아보시길 바랍니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

Answer 2

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

일주일 전에 발등으로 유리 반찬통이 떨어지고 피멍이 들었으며 매일 파스를 붙여서 멍이랑 붓기는 빠졌는데 시간이 지날 수록 발등에 통증이 심해지고 매일 한시간씩 계속 러닝을 하고 있다면 발등뼈에 미세한 골절이 있더라도 처음에는 걸을 수 있고 붓기나 멍이 줄어들 수 있어서 증상만으로 골절 여부를 판단하기는 어려우며 발등의 특정 뼈를 눌렀을 때 콕 찌르는 듯 아프거나 달리거나 걸을 때 통증이 있다면 반드시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

유리 반찬통처럼 무거운 물체에 직접 충격을 받았고 “1주일째 통증이 오히려 심해진다면 골절을 배제할 수 없습니다.“ 멍과 붓기가 줄었다고 해서 금이 간 뼈가 없다고 단정할 수는 없어요. 특히 지금처럼 “매일 1시간씩 러닝하는 것은 중단하고“ 발을 쉬게 해주세요.

가능하면 정형외과에서 “X-ray 검사를 받아 확인“하시고, 걷기 힘들거나 통증이 심하면 더 빨리 진료받으세요. 

빠른 쾌유을 빕니다!

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

일주일이 지났는데 통증이 오히려 심해진다면 그냥 넘기지 않는게 좋습니다. 지금처럼 매일 한시간씩 러닝을 계속하는건 발등에 무리가 갈수있어서 잠시 쉬어주세요! 며칠정도는 걷는것도 무리하지 말고 발을 충분히 쉬게 해주는게 좋아요.

통증이 있을때는 냉찜질을 15~20분정도 해주고, 쉴때는 심장보다 발을 조금 높이고 쉬어주세요. 걱정되신다면 정형외과에서 엑스레이로 골절여부를 확인해보는게 가장 확실합니다! 빠른쾌유를 빕니다.

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

타박상 부위에 손상이나 이상이 없는지 병원 진료가 필요하실 수 있는데요, 증상이 점차 심해지는 경향을 보인다면 운동은 잠시 중단하시기 바랍니다.