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오십견이 왔을때 목욕탕에가서 온탕에서 몸좀 지져주면 좋나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.초기 오십견의 증상이 있는 경우에는 열감이나 붓기등의 급성 염증반응이 발생하는데요,이런경우에는 아이스팩을 해주시는 방법이 좋습니다. 특별하게 열감이 없다면 온찜질을 해주셔도 통증완화에 도움이 됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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오십견이 오는 원인은 무엇인가요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오십견은 근육량감소나 염증질환, 당뇨병이나 갑상선기능항진증과 같은 대사성질환, 노화에 의해서 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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아이 새끼발쪽 골절..이렇게 쉽게되나요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어린아이의 경우, 상대적으로 골절이 많이 발생할 수 있는데요, 뼈가 성장이 완전하게 끝나지 않았기 때문입니다.칼슘과 비타민D, 단백질과 마그네슘 또는 비타민C가 풍부한 식단은 골절의 회복에 도움이 될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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가만히 있어도 발이 아프고 압박이 돼는 느낌
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발의 염좌나 부상, 발바닥의 족저근막염이나 아킬레스건, 허리디스크와 같은 근골격계질환이나 혈액순환의저하등 여러가지 원인에 의해서 불편감과 통증이 발생할 수 있습니다.불편감과 통증이 지속되는 상황이시라면 병원에 방문하셔서 진료를 꼭 받아보시고, 적절한 치료를 받는 편을 추천드립니다.휴식을 취할 때에는 발읗 높게두어 휴식하시고, 열감이 크게없다면 온찜질을 하시거나 족욕을 해주시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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스테로이드제 주사와 진통주사 차이점 알고싶어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스테로이드와 비스테로이드성 소염제는 공통작으로 염증과 통증을 완화하는데에 효과가 있습니다.차이점으로는 스테로이드는 부신피질호르몬을 억제하는 작용을 통해 염증을 조절하고비스테로이드성 소염제는 염증을 유발하는 프로스타글란딘의 생성을 감소시킵니다.골다공증이 기저질환으로 있으시고 현재 소염제를 복용중에 있으시다면주치의와 상의를 통해 다른 치료방법에 대해 상담을 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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목 앞 쪽이 아파요...왜 이런가요ㅡ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.그림으로 표시해주신 부분은 사각근이 위치한 곳으로 보이는데요,사각근 주변의 근육긴장이 있으면 압통이 발생할 수 있습니다.자세나 생활습관에 따라 체형변화나 근육긴장에 의해서 말씀하신 증상이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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어깨가 아파서 정형외과에 가서 엑스레이만 찍었어요 더 정확한진단받을려면 초음파찍어봐야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.더 정확한 진단을 원하신다면 초음파나 필요하시다면 MRI와같은 정밀검사를 받아보시기 바랍니다.운동이나 스트레칭 이후 자극으로 인해 염증반응으로 인한 통증이 나타날 수 있으며, 아이스팩을 적용하여 통증을 완화하시거나주치의와 상담 후 약을 처방받아 복용을 하시는 방법이 도움이 될 수 있습니다.무리한 범위로 스트레칭이나 운동을 하시는 것은 피하시고 점차 강도를 늘려가시는 것이 적절합니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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고관절에서 딱딱 소리가 나는데 문제가 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절내부나 주변 연부조직에서 충돌이 발생하여 소리가 날 수 있습니다.불편감과 통증이 동반되는 것은 정상적인 것은 아니므로, 진료시에 이에관해 상담을 해보시거나 검사를 받아보시면 좋겠습니다.일부러 소리를 내는 행위는 오히려 통증이나 불편감을 증가시킬 수 있으므로 지양하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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운동을 추천해주세요. 42살 남자입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.누워서할 수 있는 근력운동이나 집에서 할 수 잌ㅅ는 맨몸으로 하는 운동을 추천드립니다.브릿지나 데드버그와 같은 운동이나 무릎근력을 위해 큐세팅 운동이 좋겠습니다.또한 벽에 기대거나 벽을짚고 스쿼트를 해보시기 바랍니다. 꾸준한 운동으로 어느정도 근력이 생기면 런지나 한발서기같은 균형운동도 해보시는 것이 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.20
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갑자기 왼쪽 세번째 손가락, 네번째 손가락 중간부터 밑부분쪽이 손가락을 움직이면 통증이 있습니다. 부딪히지도 않았는데 이건 뭔가요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염이나 건초염과 같은 염증성 질환이나 손을 구부렸다 필 때 걸리는 느낌이 있는 경우에는 방아쇠수지증후군에 의해서 발생하는 통증일 가능성이 있습니다.통증이나 불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.20
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