어떻게 자는 자세를 유지해야 아침에?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 지속적이라면 근골격계 질환에 의한 영향도 고려해볼 수 있으니 병원 진료를 받아보시는 것은 어떨까 합니다.
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하루아침에 오른쪽 사타구니 앞 통증이 갑자기 생겼습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈와 같은 구조적인 문제가 없다면 주변 신경이 압박을 받거나 근육, 힘줄등의 연부조직의 문제일 수 있어 보다 정밀한 검사가 필요할 수 있고, 통증완화를 위한 물리치료는 어느정도 도움이 될 수 있습니다.
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오십견과 회전근개 파열은 어떻게 구분하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타인이 팔을 들어올리는 수동적인 검사시에 오십견은 유착으로 인해 전반적인 관절의 움직임이 제한되는 것이 특징적이고 회전근개 파열은 팔을 다 올릴 수 있는것이 차이점입니다.
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평소 어떤 스트레칭을 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 문제들이 복합적으로 작용하여 나타날 수 있고, 주기적으로 자세를 변경하거나 몸을 일으켜 움직여 주시고 맥켄지 운동과 같이 앉아서도 가볍게 할 수 있는 방법을 시도해보시면 좋겠습니다.
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무릎 염증은 얼마나 운동을 쉬어야할까요!?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증을 무시하시고 운동을 진행하시는 것 보다는 정확한 원인이나 예상 회복기간을 확인하기 위한 병원 진료를 추천드립니다.
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러닝 전 계단이나 오르막 걷기아 관하여
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오르막이나 계단을 오르는 것 보다는 가볍게 걷고 뛰는 것을 반복하며 준비운동을 하는 것이 상대적으로 적절해 보이고, 말씀하신 운동은 근력보강을 위해 보다 도움이 되겠습ㄴ다.
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자세교정을 하면 조금이나마 키가 클까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 숨은키를 찾을 가능성이 존재하는데요, 실제 키보다 체형 변화로 인해서 외관상 키가 작아보이는 경우는 생각보다 흔하기 때뮨입니다.
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갑자기 허리가 아픈 이유가 뭘까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 점차 호전되는 경우 주변 근육의 일시적인 긴장이나 경련과 같은 영향에 의할 수 있지만, 개선이 없거나 점차 심해지는 경향을 보이는 경우 근골격계 질환의 영향에 의할 수 있으므로 병원 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.
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이거 뭔가요? (대상포진 인가요...?)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증과 발진은 대상포진의 가능성도 존재하니 빠른 시일애로 병원을 방문하셔서 정확한 원인의 소견을 들어보시거나 조치를 취하시는 것이 좋겠고, 파스사용은 중단하는 것이 좋겠습니다.
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턱 저림 증상이 갑자기 생겼는데 무슨 문제인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목디스크의 영향이나 코감기의 영향에 의해서도 나타날 수 있는데요, 턱 저림증상과 함께 호흡이 가쁘거나 가슴의 답답함 또는 식은땀이나 어지럼증등이 동반되는 경우 응급실 방문을 추천드립니다.
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