넘어졌는데 이거 언제쯤 나을까요? 어떻게 해야지 빨리 나을까요? ㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.넘어진 이후 통증이 심하가면 병원 진료는 빋이보시는 것이 좋겠고, 찰과상은 정도에 따라 다르지만 회복하는데 보통 1-2주 정도는 시간이 소요됩니다.
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발가락을 부딪혔는데 움직이먄 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 통증이 나타날 수 있지만 붓기나 열감, 통증이 심하다면 골절이 나타나는 경우도 있는데요, 경과를 지켜보시거나 불편감이 지속된다면 당일에도 병원 진료는 받아보시는게 좋겠습니다.
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손발저림이 계속되는데 어떻게 새야할지
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저림증상이 지속해서 발생하는 경우 스스로 대처하시는 것도 좋겠지만, 어려움이 맀는 경우 정확한 원인파악 및 적절한 조치를 위한 병원 진료를 추천드립니다.
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같은 거리를 걸어도 신발의 무게에 따라 피로도가 크게 달라질까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 실제로 말씀하신 내용은 이미 해당 분야에서 연구가 활빌하게 이뤄지고 있는 주제 중 하나로 신발의 무게는 인체의 지레원리 및 회전관성과 산소 소비량 및 대사비용에 영행을 줄 수 있습니다.
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노인분들 침대에 있으면 다리 썩는것?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.욕창에 대한 질문을 주신 것으로 생각되는데요, 장기간 침대에서 누워 있는 경우 압작에 의해 피부가 괴사하는 질환으로 예방을 위해서는 주기적인 체위변경 및 혈액순환을 위한 하지거상등의 방법을 적용하시는게 좋습니다.
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말린어깨 스트레칭에 대해서 문의드려요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.핸드폰 사용시에는 등받이를 사용하고 한팔을 받쳐서 시선을 약간 높여 사용해보셔도 좋겠고, 대흉근의 스트레칭이나 맥켄지 자세와 같이 몸을 펴줄 수 있는 스트레칭 동작을 해주시면 좋겠습니다.
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발목/정강이 통증이 3개월간 지속되는데 병원에 가봐야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 3개월 째 지속되고 계시다면 병원 진료는 받아보시는 편을 추천드리는데요, 타박상 부위에 손상이나 별다른 이상은 없는 지 객관적인 확인은 해보시는 편이 좋겠습니다.
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거꾸리기계로 거꾸리를 하루 2번,한번할때 10분씩 합니다 목이나 어깨 아플때도 효과가 좀 있었거든요 요즘 허리통증이 있는데 거꾸리를 해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평소에는 시도해보셔도 큰 문제가 발생한다고 보기는 어려울 수 있지만 통증이 심한 상태에서 거꾸리를 사용하시면 오히려 허리에 부담이 많이 가해질 가능성이 있으므로 주의하시거나 병원 진료를 우선 고려하심이 좋겠습니다.
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발바닥이 자갈밭을 걷는느낌이들고 오른쪽발목과 무릎이 안조아요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무상 반복적인 신체노동을 자주 하시는 경우에는 근골격계 질환에 의한 증상일 수 있으니 정형외과나 재활의학과와 같은 진료과목 방문을 해보시면 도움이 될 수 있겠습니다.
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한 번 빠진 어깨가 계속 빠지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 구조적인 파열이나 조직의 연결이 약해지거나 뼈의 손상으로 인한 관절면의 안정성 저하등이 발생하기 때문입니다.2. 수술적인 치료와 비수술적인 치료로 구분이 되는데 이는 전문적인 소견에 따라 다르겠습니다.3. 엄지손가락의 통증과 어깨탈구는 직접적인 연관이 낮을 수 있고 다른 질환에 의한 영향으로 발생할 수 있으니 반복적인 경우 이에대한 진료를 고려해보시기 바랍니다.
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