답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이나 붓기가 없으시다면 냉찜질 보다는 온찜질을 해주시는 편이 좋겠고, 타박상은 길게 2-3개월 정도 통증이나 불편감이 지속되기도 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리주변의 개별적인 근육 스트레칭인 장요근이나 기립근등의 스트레칭을 해보시거나 도구를 이용해서 통증점을 압받하여 주셔도 좋겠습니다.특정 자세가 좋지 않다기 보다는 장시간 한가지 자세를 유지히는 것이 부담이 되므로 주기적으로 자세를 바꾸거나 몸을 일으켜 움직여주시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인대 손상 이후 시간이 지나며 회복이 되지만 이전과 같은 상태로 완전하게 회복이 된다기 보다는 8-90% 정도의 기능이 유지되고, 말씀하시는 불편감은 염증으로 인한 붓기나 주변 조직의 긴장에 의해 나타날 수 있지만 점차 심해지는 것이 아니라면 회복과정중에 나타날 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상만으로 원인과 치료법을 특정하기는 어렵고, 지속되어 불편감이 있으시다면 병원 진료를 먼저 받아보시는 것을 추천드립니닼

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.동작을 하실 때 그날의 근육이나 관절의 상태에 따라 다르거나 염증반응의 유무등 여러가지 영향을 받을 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타투는 진피층에 국한되기도 하고 오래전 받았던 시술이 현재 증상에 직접적으로 연관이 있다고 보기는 어렵고, 정확한 상태는 병원 진료 후 소견을 참고하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥에 염증성 질환인 족저근막염과 같은 질환에 의해 증상이 발생하는 경우가 있으니, 증상이 지속된다면 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적인 변형이 발생한 것이 생활습관을 관리하거나 운동을 통해서 일상생활에 불편감이 없는 정도의 어느정도 개선을 기대해볼수는 있지만, 완전히 정상적인 상태로 되돌리는 것은 불가능하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.교정목적으로 근골격계 진료과목에서 도수치료를 받아보시거나 한의원, 한방병원에서 추나치료를 받아보시면 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 염증성 질환으로 재발이 잦은 경우가 많은데요, 염증을 유발할 수 있는 원인이 제거되거나 발에 충격이 가해지지 않도록 관리하신다면 재발률은 충분히 낮출 수 있겠습니다.