발 뒤꿈치 뼈 부근이 계속 아픈데 어떡하죠

Question

성별

남성

나이대

20대

발 뒤꿈치 뼈 부근이 계속 아픈데 어떡하죠

군화 같이 답답하고 두꺼운 신발들 신고 근무하는 편이라 오래 걷고 다니기도 힘들고 아파서 걷는데 불편한 감이 있거든요

맨발로 바닥 걸을 때에도 아픈 편이고요

이게 분명 이상이 있는 것 같은데 병원가서 엑스레이 찍어도 보이는게 이상이 있어 보이지 않아서 이런 경우는 뭘 찍어야 알 수 있나요? 미리 더 심해지기 전에 진료 봐야하는데 동네 정형외과 안에 충분히 해결될까요?

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

발 뒤꿈치 뼈 부근이 계속 아프고 군화 같은 딱딱한 신발을 신고 오래 걸을 때 악화되며 맨발로 걸을 때도 아프고 하시다면 단순한 피로성 통증보다는 족저근막염이나 또는 아킬레스건 부착부의 통증 또는 뒤꿈치 지방패드 또는 종골 자체의 스트레스성 손상등을 의심해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.

엑스레이상 정상이라고 해서 문제가 없다고 단정지을 수는 없으며 특히 스트레스성 골절 초기이거나 힘줄이나 족저근막의 문제 같은 경우에는 엑스레이에서 확인이 어려울 수 있습니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상태에 따라서 초음파나 MRI등의 추가적인 검사가 필요할 수 있으며 현재 걷기가 불편할 정도로 통증이 심하다면 반드시 가까운 병원에 방문하시어 상태를 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

당분간은 군화에 뒤꿈치 쿠션이나 충격을 줄여주는 깔창을 사용하시면 좋을 것으로 생각되며 가능하면 걷는 양을 줄여보시면 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 통증이 심한 날에는 차가운 냉찜질을 10~15분 정도 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

오래걷거나 딱딱한 군화를 장시간 신는 환경이라면 족저근막염이나 뒤꿈치 지방패드 문제, 아킬레스건 주변 염증 등일 가능성이 있어보여요. 엑스레이에서 이상이 없다고 문제가 없는건 아니고 힘줄이나 근막같은 연부조직은 잘보이지 않을수 있어요!

필요하다면 초음파나 MRI를 통해 이런부분을 확인할수 있습니다. 가능하면 쿠션이 있는 깔창이나 신발을 사용하고 통증이 심한날엔 걷는 양을 줄여주세요! 동네 정형외과에서도 기본적인 검사와 진료를 충분히 받을수 있고 정확한 검사가 필요하면 상급병원으로 안내받을수 있습니다. 빠른회복하길 바랄께요!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.

아키레스건염이나 족저근막염 등 발의 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.

발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발에 맞는 사이즈에 충격을 흡수해주는 적절한 높이에 굽이 있는 편안한 신발을 착용해주시는 것이 좋으며 발 아치를 유지 시켜 주는 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.

x-ray 검사의 경우 주변 조직의 손상을 정확히 확인하기에는 어려움이 있을 수 있으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

엑스레이 이외에는 초음파나 mri, ct와 같은 보다 세밀한 검사나 뼈 이외 다른 구조에 대한 검사가 가능한 방법에 대해 주치의분과 상담을 해보시거나 병원급 이상의 의료기관을 방문해보셔도 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

발뒤꿈치 통증은 족저근막염.아킬레스건 문제.뒤꿈치 지방패드 손상.피로골절 등 원인이 다양해 진료를 받아보시는 게 좋습니다. X-ray가 정상이어도 "초음파로 족저근막.아킬레스건을 확인"하거나, 피로골절.연부조직 문제가 의심되면 "MRI"가 도움이 될 수 있습니다. 우선 동네 "정형외과에서 족부.족관절 진료"를 받아도 충분하며, 검사나 치료가 어렵다면 족부 전문병원으로 의뢰받으시면 됩니다. 현재처럼 오래 걷기 힘들고 맨발에서도 아프다면 당분간 걷는 양을 줄이고, 딱딱하고 압박되는 군화 대신 쿠션이 있는 신발을 신는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 바랍니다!

Answer 6

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

발바닥에 자극을 많이 주는 상황인 거 같습니다. 엑스레이에서 뼈에 이상이 없다고 해도 발뒤꿈치에 자극이 되거나 아킬레스건이 자극이 되는 경우 또는 족저근막염인 경우에도 통증이 지속되는 경우들이 있습니다. 가장 중요한 것은 우선 발뒤꿈치에 자극을 줄이는 것입니다. 너무 조이는 신발이나 딱딱한 신발은 피하시는 것이 좋은 것이지요.