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다시 작성합니다 다시 한번만 도와주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.힘줄이 약간 늘어나있는 상태라는 소견과 올려주신 사진에서는 염좌로 인한 통증과 증상이 나타나시는 것으로 보입니다.아이스팩과 보호대착용을 권고받으신 것으로 보이고, 약 처방을 받으신 것으로 작성되어있는데요, 가능한 권사항과 처방약은 지속하시는 것이 좋습니다.인대와같은 조직의 회복은 단기간에 이뤄지는 것이 아니니 조금 더지켜보시는 것이 좋겠고, 발을 때리는 행위는 하지않으시는 것이 좋겠고, 이에관련된 문제는 전문의를 통해 진료 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.03
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계속 아파요 도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 완화되고 회복이 되는 과정은 단기간에 발생하는 것이 아니므로, 지속적으로 치료와 재활을 받으시며 경과를 실펴보심이 좋습니다.발에 자극을 가하는 행위를 언급하셨는데, 회복이되고 싶다는 말씀과 행위가 전혀 맞지 않아보이니 가능하다면 하지 않으시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.03
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추위로 인해 혈압이 올라가나요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.추운날씨에는 체온을 유지하기 위해 혈관이 수축하게 되는제요, 이로인해서 혈압이 일시적으로 상승할 수 있습니다.또는 심리적인 문제로 긴장하게되는 경우에도 일시적으로 혈압이 증가하는 경우도 있으며, 이전에 나오셨던 혈압수치도 정상치와 비교해서는 약간 높은수치이므로 건강관리에 조금 더 관심을 가져보는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.03
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인대 부었을때 늘어났을때 파스도 효과있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붙이거나 바르는 방식의 파스는 통증완화에 일시적인 도움이 될 수 있지만, 직접적인 치료효과를 기대하기는 어렵습니다.파스의 포함된 성분이나 진통소염제등이 어느정도 염증반응완화에는 도움이 될 수 있지만, 직접적으로 손상부위에 작용하는 것은 아니기 때문입니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.03
5.0
1명 평가
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발목 인대 파열 후 8주차 재활운동 어떻게 하는지 잘 모르겠어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 하고 계시는 정도도 적당하지만, 운동시 통증정도에 대한 기준이 혼란스러우신 것으로 생각됩니다.통증 정도는 심각한 통증을 10으로 상정했을 때 대략 4-5이내 정도 어느정도 참을 수 있는 범위 내에서 해주시면 좋겠습니다.발목 재활은 벽을 짚고 한발로 균형을 유지하는 운동이나 런지, 스퀏과 같이 하체를 전체적으로 사용하는 운동을 함께 병행하시는 것이 좋겠고, 벽을 짚거나 등을 기대어 난이도를 조정하시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.03
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실밥제거 후 관리방법에 대해 문의드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별한 이상이 없고 상처 회복이 잘 진행되신 경우에는 드레싱 제거가 크게 문제가 되지 않겠지만, 진료를 통해 현재상태를 확인 한 이후에 제거하시는 편이 안전하겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.03
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원래 정형외과 물리치료를 옆에서 붙어서 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의료기관마다 치료방식에는 일부 차이가 있을 수 있지만, 치료효과나 적용원리가 크게 뒤바뀌는 것은 아닙니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.03
5.0
1명 평가
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방사통이 사라지면서 왼쪽 종아리에 비해 오른쪽 종아리가 부은듯한 느낌과 장시간 걸으면 딴딴? 해지는 느낌이 듭니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크로 인한 방사통 기간이 길었던 경우에는 증상이 해소된 이후에도 압박이 되었던 신경 주변이 회복중이거나, 주변 혈액순환문제와 관련이 있는 가능성이 존재합니다.지속되어 나타나시는 경우에는 병원에서 현재증상에 관련하여 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 집에서는 가벼운 스트레칭이나 온찜질을 적용해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.03
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5주이상된 무릎 안쪽부분에 열감 냉치료일까요?온치료일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구조적으로 손상이 없으시고 일시적인 열감이 있는 경우에는 온찜질을 하셔도 크게 이상이 없을 것으로 생각되지만, 적용 이후에 통증이 더 심해지지 않는지 확인은 해보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.03
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허리에 좋은 의자에 앉는 자세 알려주세요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엉덩이에 손을 대고 앉으시면 양측에 뼈가 만져지는데요, 좌골이라고 하는 뼈로 앉아있을 때 체중을 지지하는데에 사용합니다.앉으시면서 이 뼈에 체중을 실으시고, 항상 두발은 바닥에 닿아있는 것이 좋고, 등받이는 가급적 사용하시는 것이 좋습니다.가능하다면 무릎은 어깨너비 정도나 그이상으로 간격을 두어 조금 더 안정감있게 앉으시면 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.03
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