답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.대략 6주에서 길게는 6개월 이상 시간이 소요되며 밀씀하신 증상들이 서서히 완화될 수 있을 것으로 생각되고, 수술에 큰 문제가 있는 것이 아닌 인공관절이 자리를 잡고 주변이 회복이 진행될 때 발생할 수 있는 과정이며 꾸준한 근력운동과 재활을 해주시는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주무시는 동안 가슴부위 주변 근육이나 어깨앞쪽 근육에 발생하는 긴장으로 인해 불편감이 나타날 수 있겠는데요, 가벼운 스트레칭이나 마사지를 적용해보시거나 주무실 때 베개를 어깨 아래를 보조하거나 안아서 주무셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신발착용 시 걸음걸이나 피부마찰로 인해 피부가 쓸리는 것이비 발 구조 자체가 문제가 된다고 단정하기는 어렵겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동 이후 발생하는 지연성 근육통이 나타나는 것으로 생각되는데요, 통증이 발생하는 근육부위에 가벼운 마사지를 하시거나 장요근 또는 대퇴사두 스트레칭을 해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.몸을 펴주는 동작 위주의 스트레칭이나 전신을 움직이는 방식의 스트레칭을 주로 시도해보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 근육의 과흥분에 의해 마타날 수 있고, 말씀하신 원인외에도 피로나 수면부족, 카페인 과다섭취등 여러가지 영향에 의해 발생할 수 있으며 증상이 점차 심해지거나 자주 나타나지 않는다면 큰 이상은 아닐 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피로누적이나 수면부족, 스트레스나 긴장 및 카페인의 과다섭취등에 의한 일시적인 근육의 과흥분 증상이나 질환에의한 이차적인 증상일 수 있으므로 반복되어 나타나거나 장기적으로 지속된다면 병원 진료를 도려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절시 발생하는 외력으로 인한 골절의 틈새에 근육이 끼어 고정이 되거나 안구주변의 외안근과 신경의 손상으로 인해 복시가 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.부분파열 이후 어느정도 인대가 회복되어도 발목근력이나 기능이 저하되어 지속적인 통증이 나타날 수 있는데요, 병원 진료는 다시 받아보시는 것을 추천드리고 어느정도 통증이 완화되는 시점부터는 발목의 근력운동을 시도해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.순간적인 압박으로 인해 주변에 부상이 발생했거나 일시적인 증상이 나타날 수 있는데요, 열감이나 붓기가 동반된다면 아이스팩을 해주시고 경과를 지켜보신 후에 지속된다면 병원징료를 받아보시기 바랍니다.