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허리 디스크 수술해야 할까요? 4,5번
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활에 어려움을 겪으실 정도라면 수술을 고려하실 수도 있는데요, 주치의와 상담 이후에 보존적인 치료를 지속하셔도 큰 호전이 없다면 수술적임 치료를 고려하시는 것은 일반적인 치료 진행방법 입니다.수술은 적어도 세군데 이상의 의료기관에 방문하셔서 여러가지 의견을 참고하신 이후에 고려하시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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한쪽으로 뜬 어깨 어떻게 해결해야하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어깨의 익상견갑과 같은 체형 변화의 경우에는 체형 교정을 위한 운동을 고려해보시거나, 통증이나 불편감이 동반된다면 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.견갑골의 안정화를 위한 운동은 월슬라이드나 벽에서 또는 무릎을 굽혀 난이도를 낮춘 상태로 플랭크를 해주시는 것도 도움이 되고,견갑골 변화 뿐 아닌 목과 척추의 근력과 가동성을 위한 스트레칭과 운동을 병행하시는 것도 좋겠습니다.우선은 진료시에 전문의와 이에대해 상담을 통해 적절한 치료를 고려하시고 물리치료사에게 치료를 받아보시거나 운동 전문가에게 개인 운동지도를 받아보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.20
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오늘 가위에 찝혔는데 파상풍 주사 맞을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처의 적절한 조치를 위해서도 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 파상풍 예방접종 이력이 없으시다면 진료시에 이에대해 상담을 해보시고 접종을 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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1명 평가
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발받침대 사용후 골반이 뻐근한 증상 질문
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발받침대를 사용하시게 되면 다리를 꼬고 앉았을 때 엉덩이쪽으로 분산되었던 체중이 다리에 가해지게 되는데요, 이때 근육의 사용량이 평소보다 증가하여 불편감이 발생하실 수 있습니다.불편감이 느껴지신다면 사용 시간을 조정하거나 가벼운 스트레칭 및 마사지를 적용해보시는 것도 좋겠고, 앞서 말씀드린 방법을 지속해도 큰 호전이 없다면 잠시 사용을 피하는 것도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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요골신경끊어져 봉합술로 복원 후 재활방법 및 시간?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술이후 초반에 과도한 자극은 주의해주시는 것이 좋습니다.약 2-3개월 정도 시간이 경과하면 재손상의 위험은 상대적으로 낮아질 수 있습니다.손을 천천히 구부리고 피는 연습부터 단계적으로 진행하시는 것이 좋고, 초기에는 맨몸으로 하시거나 고무공을 손에 쥐어 하시는 것도 좋겠습니다.정상적인 회복에는 약 3-6개월 이상의 시간이 경과할 수 있으며, 개인의 회복 및 건강상태에 따라 그이상이 소요될 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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지금 갈비뼈 타박상으로 인해 통증그리고 멍과 붓기가 심한대요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.CT 검사 상 골절이 확인되지 않는다면 타박상의 확률이 높지만, 지속되거나 호전이 없다면 미세골절의 가능성도 존재하므로 진료를 다시 받아보시고 재검사를 고려해보시는 것도 좋겠습니다.가지고 계시는 겔을 발라주셔도 좋고, 급성기 증상이 가라앉은 이후라면 온찜질을 해주시거나 필요시에는 병원에 방문하셔서 치료를 고려해보시는 것도 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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장시간 앉아서 일할 때 허리 건강을 지킬 수 있는 방법은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아있는 시간이 긴 업무환경이시라면, 주기적으로 스트레칭을 하시거나 자세를 바꿔 앉는 것이 좋겠습니다.깍지를 끼고 다리를 붙여 둔 상태로 몸을 양옆으로 돌려 스트레칭 하거나 좌우로 늘려주시는 동작 또는 몸을 펴주는 스트레칭을 해주셔도 도움이 되고,몸을 일으켜 스트레칭을 하시거나, 쿠션을 사용해서 엉덩이 아래 또는 허리에 받쳐두시는 것도 좋습니다.의자 높낮이나 책상과의 거리, 모니터 높이와 위치등의 환경도 변경해보시는 것을 추천드리고, 통증이나 불편감이 있는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.20
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근육통에 적외선조사기 쬐는게 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.적외선 조사기는 피부 깊숙히 열을 전달하어 혈액순환을 촉진시키고 근육 이완을 유도하여 근육통이나 관절통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.디스크질환의 경우에는 디스크 질환으로 인해 발생하는 통증 완화에 일시적인 효과가 있을 수는 있지만, 근본적인 해결책이 되지는 않습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.08.20
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손가락 결절종 병원치료 문의드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료를 받으시는 과정에서 불편감이나 통증이 심한 경우에는 현재 받고 계시는 치료를 중단하시고, 손 부위를 전문적으로 진료하는 의료기관에 방문하시는 것을 고려해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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군대 신체검사 예상 현역 알려주세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선, 이를 증명할 수 있는 전문의의 진단서나 소견서, 그리고 검사결과자료가 필요합니다.신체검사시에 이를 제출하시면 병역판정관이 기준에 따라 신체등급을 판정하게 되겠습니다.증상이 경미한 경우에는 1-3급 이내, 부주상골 증후군으로 인해 운동제한 및 지속적인 통증이 있는 경우 4급 판정이 예상됩니다.
의료상담 / 정형외과
25.08.20
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