답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 허리주변 근육 긴장을 완화하기 위해 몸통 근육과 골반 근육을 강화할 수 있는 운동을 지속하시고 치료를 병행하여 주시면 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다른 소견을 희망하시는 것이라면 현재 진료중인 병원 이외에 다른 병원에서도 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 연골 손상이 명확히거나 통증이 지속적인 경우 수술이 불가피할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손상 후 치료를 받는 초기라면 권고사항처럼 운동은 잠시 줄이거나 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 될 수 있고, 주치의분의 소견에 따라 운동 재개시기를 결정하는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 선택하신 카테고리 보다는 진로에 관련된 전문가나, 시설에서 상담을 받아보시면 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.걷기운동은 폐활량과 산소섭취량 증가와 심장의 기능 및 하체와 척추 주변의 근육, 상체근육의 빌딜에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱이 들린 상황이라면 가급적 병원에서 처치를 빋아보시는 것이 좋겠는데요, 발톱 성장에 영향을 주거나 감염 및 염증의 위험이 증가할 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 수면시간이 부족하면 면역력이 저하되고 코르티솔의 분비가 증가하여 피부재생 및 염증의 회복과정을 방해하여 상처 회복을 지연시킬 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재상황에서 검사에 제한되는 부분이 있지만 진료중인 병원에서 향후 치료 계획에 대한 안내를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이나 초음파 이외에 무릎의 싱태를 정밀하게 확인할 수 있는 검사는 MRI와 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육에 부담이 가해진 이후 나타나는 근육통은 지연성근육통처럼 손상이 가해진 근섬유가 회복하는 과정에서 발생할 수 있는데요, 가벼운 스트레칭이나 마사지 및 온찜질과 유산소 운동 또는 맨몸 운동이 회복에 도움이 될 수 있습니다.