의료상담
운좋은호아친212
신발 바깥쪽이 닳아지는데 몸균형이 틀어진건가요?
성별
남성
나이대
50대
신발이 바깥쪽으로 닳아지는데요. 와이프는 안쪽으로 닳아지구요. 둘다 몸 균형이 맞지 않는거죠? 고칠려면 돈 많이 드나요? 많이 들면 걍 살라구요.
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
신발의 밑창이 특정 부분만 닳는 것 만으로는 몸의 균형이 틀어졋다고 단정 짓기는 어렵다고 생각되며 걸음거리와 체중이 실리는 방식이 달라 밑창이 닳는 패턴도 달라질 수 있을 것으로 생각됩니다.
특히나 신발 바깥쪽이 먼저 닳는 다면 걸을 때 뒤꿈치 바깥쪽부터 착지하는 습관이 있거나 발목이나 발의 정렬 차이 또는 다리 근력이나 유연성의 차이 혹은 오래 걸어 생기는 자연스러운 마모등의 문제를 의심해볼 수 있습니다.
반대로 안쪽이 닳는 경우라면 발이 안쪽으로 많이 기울어지는 보행으로 이역시 개인차가 있을 수는 있습니다.
발이나 무릎 고관절에 통증이 있거나 자주 발목을 접질리거나 한쪽 신발만 유난히 심하게 닳고 걸음걸이에 불편이 있다면 치료가 필요할 수 있지만 통증이 없다면 치료까지는 필요 없을 것으로 생각됩니다.
감사합니다 수고하세요~
채택 보상으로 494베리 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
신발의 한쪽부분이 자꾸 닳는다면 걸음걸이의 문제이거나 몸의 불균형으로인한 증상일수있습니다
몸에 통증과 불편감이 생기는정도이거나 제 3자가봤을때 확연하게 티가날정도의 불균형이라면 병원에서 검사와 치료를받아보는것을 추천하는데요
가까운 정형외과나 운동센터를 방문해 전문가와 상담을받아보는것을 추천합니다~
보통은 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 교정할수있으니 너무걱정마시고 배운운동을 꾸준하게 해보는걸 추천합니다
운동이나 스트레칭은 최소 3개월이상은 꾸준하게해야 효과가 나타나기때문에 초반에 효과가없다고 안하지마시고 꾸준하게 하는것이 가장 중요합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
신발 바깥쪽이 많이 닳아 걱정이 있으시군요.
팔자걸음으로 걷거나 자세불균형, 무릎 골반의 정렬 문제, 발목 안정성의 문제로 인하여 바깥쪽으로 체중을 많이 지지하며 특정 부위가 다른 쪽 보다 신발이 많이 닳을 수도 있을 것입니다.
통증이나 불편이 있으시다면 정형외과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
신발이 닳는 것은 개개인마다 가지고 있는 걸음걸이에 의한 것으로, 이점만을 보고 몸이 틀어졌거나 문제가 있다 또는 고쳐야한다고 단정하기는 어렵습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
신발이 바깥쪽이나 안쪽으로 닳는 것은 보행 습관이나 발 모양의 차이 때문일 수 있으니 반드시 몸의 균형이 틀어졌다는 뜻은 아닙니다. 통증이나 무릎.허리 불편감이 없다면 꼭 치료가 필요한 경우는 아닙니다. 통증이 있거나 닳는 정도가 심하다면 정형외과나 재활의학과에서 보행 분석을 받아보는 것이 좋습니다. 치료는 원인에 따라 운동치료나 맞춤 깔창 정도로 해결되는 경우가 많아, 반드시 큰 비용이 드는 것은 아닙니다.
감사합니다. 좋은 하루 보내시길 바랍니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
한쪽이 닳는다는이유로 몸의 균형이 틀어졌다고 단정할수는 없고 걸음걸이와 발모양 차이때문에 생기는 경우가 많습니다.
바깥쪽이 닳은것은 체중이 발 바깥으로 실리는 습관때문일수 있고 안쪽으로 닳는것은 발이 안으로 기울어지는 보행습관과 관련있습니다. 통증이나 무릎, 허리불편감이 없다면 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많고 대부분은 스트레칭이나 운동,가능성 깔창 등으로 교정하는 경우가많아 큰비용이 드는건 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다!