평생 손 힘이 좀 많이 약했는데 이것도 병원에서 진료를 받아볼만한 증상인가요?

성별

여성

나이대

20대

왼손잡이 만 22세 여성입니다

악력 측정 시 왼손 12, 오른손 9 정도였습니다

갑자기 약해진 거는 아니고 어렸을 때부터 약한 편이긴 했습니다

평소에도 병뚜껑을 잘 못 열거나 글씨를 오래 쓰면 금방 손이 피로해지고 젓가락질도 버겁게 느껴질 때가 있습니다

어렸을 때도 또래보다 가위질이 서툴었고 리본이나 신발끈 묶기도 초등학교 고학년 때까지 잘 못했습니다

지금도 지퍼가 2개 있는 겉옷은 한 번에 잠구기 어려워하는 편입니다

근데 또 대근육은 큰 문제 없고

헬스할 때도 무게를 너무 못 치고 그러진 않고

정말 단순 손을 사용하는 동작에서만 어려움을 느낍니다

이런 경우는 진료를 받아보는 게 의미가 있을까요?

아니면 단순 근력, 힘 문제라 악력이랑 상체 근육을 키우면 될 문제일까요?

5개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    어렸을때부터 지속된 손의힘 약함과 손을 섬세하게 사용하는 동작에서만 어려움이 있었다면 진료를 받아보는것이 의미가 있습니다. 대근육 운동은 큰 문제가 없는데 손의 미세한 움직임에서만 불편함이 있다면 신경, 근육, 발달 과정이나 손기능을 함께 평가해볼 필요가 있습니다. 재활의학과나 신경과에서 진료를 받아 악력뿐 아니라 손기능을 검사받아보는것을 추천드립니다. 검사결과 특별한 이상이 없다면 그때는 손 근력 강화운동을 통해 기능을 개선하는 쪽으로 접근할수 있습니다. 원인을 확인해보면 적절한 운동이나 방법을 찾는데 도움이 될수 있으니 한번 진료를 받아보는것이 좋을것 같습니다!

  • 안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

    단순히 악력이 조금 약하다 정도가 아니라 어릴때 부터 손의 힘과 미세한 손동작이 또래보다 어려웠고 지금도 병뚜껑 열기 및 오래 글 쓰기 지퍼 잠그기 같은 일상 동작에서 불편함이 지속되고 있는 반면 대근육 운동은 비교적 잘 하는 편이라면 이러한 경우 단순한 근력의 부족만으로 설명하기는 어려우며 여러가지 원인을 의심해볼 수 있습니다.

    선천적으로 악력이 약한 체질일 수도 있고 손의 소근육이나 손 기능의 발달 특성이 영향을 미쳤을 수도 있으며 드물지만 말초신경이나 신경근육 질환이 있는 경우에도 손 기능만 떨어질 수 있습니다.

    정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 재활의학과 또는 신경과에 방문하시어 악력과 손 기능 평가 및 신경학적 진찰 그리고 필요시 신경전도검사 및 근전도검사등의 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

    빠른 쾌유를 기원합니다.

    감사합니다 수고하세요~

  • 안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

    손의 힘때문에 고생이 많으셨습니다.

    진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

    현재 헬스를 할 때는 큰 무리가 없는데 젓가락질등을 할 때 문제가 있는 것을 봐서는 단순한 근육의 문제가 아닌 것으로 보여집니다.

    현재 젓가락질 같은 운동은 악력의 문제가 아닌 손가락의 협응력과 미세조절이 잘 안되고 있다는 것입니다.

    어렸을 때 부터 안되었다는 것은 신경계의 운동 협응 발달의 장애이나 손가락 관절의 구조 및 신경 전달 특성과 관련이 있을 가능성이 있습니다.

    재활의학과에 가서 작업치료를 받으시는 것을 추천드립니다.

    작업치료는 일상생활 동작을 목표로하는 치료로 질문자분 협응력이나 악력에 맞춰서 일상생활 능력을 향상시킬 수 있습니다.

    단순히 힘의 문제가 아니기 때문에 꼭 병원에 가보시기 바랍니다.

  • 안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

    단순히 악력기 약한 것보다 “어릴 때부터 지속된 미세운동(가위질,  끈 묶기, 지퍼,글쓰기) 어려움“ 이 함께 있었다면 진료를 받아볼 의미가 있습니다. 정형외과뿐 아니라 “재활의학과 또는 신경과”에서 손 기능, 근력, 신경 이상 여부를 평가받는 것이 도움이 됩니다. 검사에서 이상이 없다면 발달성 협응장애나 손 기능 저하 여부를 확인하고 작업치료가 도움이 될 수도 있습니다. 상체.악력 운동도 좋지만, 먼저 원인을 확인한 뒤 맞춤 운동을 하는 것이 더 효과적입니다. 감사합니다!!

  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    어릴때부터 지속되어도 세세한 손동작이나 악력이 약한것은 단순히 근육발달에 차이가 있다고만 단정하기는 어려우니 병원 진료는 한번쯤 받아보시는 것도 좋겠습니다.