답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나친 시간 핫팩 적용시 저온화상과 같은 증상이 나타날 수 있는데요, 흐르는 물이나 물을 적신 수건으로 피부를 진정시킨뒤 보습을 해주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.감각에 이상이 있으시다면 신경과나 신경외과와 같은 진료과목에 방문해보시는 것도 좋겠는데요, 필요하다면 상급 의료기관으로 방문하셔서 여러 진료과 협진을 받아보시는 것도 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실내 유산소 종류 중 실내 자전거와 같은 무릎에 부담이 덜한 운동과 함께, 식습관이나 생활습관을 개선하시며 체중을 감량하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절에서 발생하는 소리는 내부에 존재하는 기포가 이동하거나 생성이 될 때 나타날 수 있는 경우가 대부분인데요, 관절에서 발생하는 소리가 수시로 나타나거나 통증을 동반할 때에는 앞서말한 원인 이외에 관절 내부의 충돌이나 마찰로 인해 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.완전히 증상이 평생 발현하지 않는 완치의 개념은 사실상 어렵고 약물치료와 식습관 및 일상생활을 꾸준히 관리하시며 지내는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.견갑 주변 통증은 목 디스크 판정을 받으셨다면 목디스크에 의한 방사통이나 연관통에 의해 빌생할 수 있습니다.불편감 지속시에는 꾸준히 치료를 받으시거나 어느정도 통증이 완화된 이후에는 운동과 스트레칭을 병행하여 관리해주시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주무시기 전 족욕이나 온찜질, 스트레칭이나 마사지등 가벼운 관리 후 주무시거나 귀가 후 바로 누운 상태에서 다리를 놏게 더상하여 휴식을 취해주셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 허리디스크 증상이 있어 치료중이시라면 허리에 비틀림이 발생하는 동작이나 급격한 정지, 순간적인 힘사용과 같이 부담이 갈 수 있는 운동은 잠시 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근력의 약화나 근육의 불균형과 같은 문제에 의해 나타나는 체형 변화는 운동이나 스트레칭, 생활습관을 개선하는 것을 통해서 교정이 가능할 수 있습니다.스스로 판단이 어려운 경우에는 대면상황에서 전문가를 통한 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.뼈에 구조적인 차이가 있는 것이 아니라 자세나 근육의 불균형과 같은 영향으로 발생하는 것이라면 개선이 가능할 수 있습니다.우선 뼈 길이가 다른것이거나 구조적인 문제에 의한 것은 아닌지 갣관적인 검사를 받아보시면 좋겠습니다.