답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단백질과 아미노산, 오메가-3 지방산이나 항산화 물질이 많이 함유된 닭가슴살과 계란 및 콩류, 등푸른 생선이나 연어 또는 베리류의 과일과 더불어서 전해질과 마그네슘 및 수분 보충을 위해 바나나와 견과류를 드셔보셔도 좋겠고, 통증 지속시에는 병원 진료도 고려해보시거나 운동 강도를 조절하셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 발생하지 않는 정도의 요가나 수영도 도움이 될 수 있고, 걷기보다는 가볍게 1-2분이라도 조금씩 뛰어주시는 것이 유산소 운동 측면에서는 효과적입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 지속되어 발생하신다면 병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠고, 평소 일상생활 동작이나 자세에 대한 개선도 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.찢기는듯한 통증이 발생한이후 지속된다면 인대나 힘줄 또는 근육과 같은 조직의 손상이 발생할 수 있는데요, 정확한 상태는 증상만으로 단정하기는 어려우니 가급적이면 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 치료 이후에도 통증에 호전이 없이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이미지는 따로 첨부가 안되어 있어 통증 부위 확인이 어렵지만 통증이 장기적으로 지속되는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 질환과 관련된 진료과목에 방문하셔서 일차적인 진료와 가능하다명 치료를 받아보시고, 소견에 따라 정밀검사나 상급병원으로 진료를 받으러 가보셔도 좋겠습니다~

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.별다른 언급이 없었다면 항생제 복용이 큰 영향을 줄 가능성은 낮지만 정확한 소견은 주치의분에게 진료를 받아보시는게 좋겠습니다~

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연령에 관계없이 디스크 질환은 발생할 수 있고, 평소 자세나 일상생활 습관을 개선하시거나 주변 근력을 강화하시는 등의 대처가 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.인지하지 못하셨던 타박상 이외에도 혈액 응고에 문제가 있는 경우 발생할 수 있으니 증상이 지속적이라면 병원 진료를 추천드립니다.