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안녕하세요 척추 질문 드려봅니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오히려 어느정도의 근력운동은 해주시는 것이 척추나 전체적인 건강을 관리하시는 데에는 도움이 되겠습니다.다만 무리한 중량이나 운동 강도를 적용하시는 것은 피하시고, 꾸준히 운동을 해주시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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발목 통증 mri 및 초음파 찍은것좀봐주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.올려주신 소견서를 참고했을 때, 특히 전거비 인대와 안쪽의 내측 삼각인대 및 위쪽에 위치한 인대들의 복합적인 손상 소견으로 보여집니다.소견서 이외에도 영상검사 자료를 지참하여 방문하시면 보다 정확한 소견에 대해 들어보실 수 있겠고, 현재 상태를 토대로 치료계획을 상담을 통해서 고려해보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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발가락 수술 후 관리는 어떻게 해야 하는 건가요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처관리를 의미하는 것으로 생각되는데요, 기본적인 위생이나 드레싱 및 염증증상 관리를 위한 복약과 말씀을 들으신 것처럼 얼음찜질등의 빙법으로 생각됩니다.보다 자세한 관리 방식은 의료진에게 문의하시도, 경과관찰을 위한 꾸준한 진료를 받아보시면 좋겠습니다.쾌차하시길 바랍니다:)
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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엉덩이 위 허리..........
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 부위의 통증은 근육의 긴장으로 인한 단순한 통증에 의해 나타나거나 주변 신경이 자극되는 디스크질환, 자세나 생활습관등 여러원인에 의해 나타날 수 있습니다.증상이 말씀하신 부위에만 나타나는 경우라면 가벼운 범위 내에서 스트레칭이나 마사지, 따뜻한 찜질을 통해 통증을 완화해보시고, 점차 심해지거나 혹은 지속되는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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고2 167인데 급성장 가능성 없을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.그래프와 강은 수치 보다도 정확한 성장 가능성 여부를 확인하도 싶으시다면 성장판검사와 같은 객관적인 상채를 확인하는 방법을 고려해보시면 좋겠습니다.아버님 사례와 같은 일이 발생할 가능성도 있지만, 일반적으로 성장이 끝나가는 시점에서 폭발적으로 갑자기 키가 큰다고 보기는 어려울 수 있지만 정확한 검사 이후 소견을 들어보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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안녕하십니까, 발목 질환이 있는 현역 군인입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.ㅂ보존적 치료로 더이상 호전을 기대하기 어렵고, 수술적 치료가 필요하다는 소견이 있는점과 수술 이후 현역 복무가 가능할 것이라는 예상이 있어 우랴가 되시는 것으로 생각됩니다.수술 이후 결과는 장담하기 어렵겠지만 현역 복무 부적합 심사 기즌에서는 수술 자체가 아닌 이후의 기능적인 움직임 제한이나 관절 움직임 긱도 범위등 여러 가지를 종합하여 판정이 되기 때문에 현재시점에서는 현역복무 문제가 아니라 건강에 조금 더 중점을 두시고 필요한 경우에는 치료를 받으신 이후 심사를 준비하는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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순간적으로 무거운 쌀한가마니 옮기다가 뚝소리
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 뚝 소리가 나는 것은 건강에 치명적인 문제가 발생하지는 않습니다.주변 관절 공간의 기포가 생성 또는 이동할 때 발생하는 경우가 많고, 통증이나 불편감이 동반되는 경우는 손상이 발생하며 나타나는데요, 현재 이상이 없다면 문제가 크게 없는 것으로 생각됩니다.다만 통증이나 불편감이 있는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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1명 평가
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수영으로 인한 어깨 통증 줄일 수 있는 방법
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.등운동을 통해 어깨 주변을 감싸고 있는 안정화에 관여하는 근육들의 긴장도가 조절되는 경우를 고려해볼 수 있겠습니다.전거근이나 견갑의 움직임은 어깨의 기능 및 안정화에 주요한 자극을 할 수 있는 것으로 적절한 범위 내에서 운동을 해주시면 어깨 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.이두건염 및 회전근개 손상 소견 이후 치료를 하셔도 큰 호전이 없고 운동을 휴식한지 시간이 조금 경과하셨다면 재활 목적의 안정화 운동이나 별개의 근력운동은 통증완화와 기능개선에 도움이 될 수 있습니다.월슬라이드나 플랭크와 같은 대표적인 어깨 안정화 운동방법과 견갑 움직임을 만들 수 있는 동작인 어깨 거상 하강 및 내전과 외전등의 동작을 통증없는 범위 내에서 시도해보셔도 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.30
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저희 집은 식탁이 낮아서 항상 양반 다리를 앉고 밥을 먹습니다. 양반다리를 하는 게 관절건강에 안 좋은 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.잠깐동안의 식사인 경우 치명적인 습관은 아닐 수 있지만, 주로 바닥에 앉아 생활하는 습관은 장기적으로 무릎이나 허리등 관절에 부담이 가해질 수 있습니다.한번에 의자를 사용하는 습관으로 변경하시기 보다는 조금씩 의자에 앉아 생활하는 시간을 늘려나가시는 것이 좋겠고, 생활방식 이외에 건강관리를 위한 스트레칭이나 운동을 습관화 하시는 것도 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.12.30
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다행히 골수염은 아니었는데요...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다행히도 골수염은 아니신 상황이라 추가적인 다른 치료방법에 대해 안내를 받으신 것으로 생각되지만, 안내받으신 방법 중 그나마 어느정도 회복 상태를 기대할 수 있는 첫번째 방식을 고려해보시면 어떨까 합니다.개인사정으로 일을 쉴 수 없으신 상황이시더라도 건강이 조금 더 우선순위가 되어야 하기 때문에 충분하게 주치의와 상담을 해보신뒤에 치료방법을 결정하여 보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
25.12.30
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1명 평가
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