답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적리면 관련 전문가의 조언 정도는 구하시는 것을 추천드리는데요, 현재 질문내용에 필요하신 답변은 카테고리를 변경하셔서 다시 질문해보시면 어떨까 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 한가지 자세를 오래 유지하거나 과한 무게를 드는 것, 반복적으로 깉은 동작을 반복하는 것을 피하시면 좋겠습니다.2. 단순히 굽햤다 펴는 것이 디스크에 손상이 간다라고 보기는 어렵고, 과도한 하중이나 비틀림, 오랫동안 같은 자세를 유지하는 것은 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술은 보존적 치료가 효과가 없거나 일상생활에 큰 지장이 발생하는 경우 고려하게 되는데요, 수술을 고려중이시라면 적어도 세곳 이상의 병원을 방문하셔서 다양한 소견을 참고하신 이후에 결정하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 허리에도 후관절이라는 관절이 존재하기 때문에 퇴행성 변화나 무리가 발생하는 경우에 관절염 증상이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 비가오는 날씨는 대기압과 수분량의 변화로 체내압력이 상대적으로 높아지게 되어 통증이 발생할 수 있습니다.2. 혈액순환을 위해 스트레칭이나 가벼운 걷기, 달리기등의 유산소 운동 및 온찜질이 증상완화에 도움이 되고, 심해진다면 병원에 방문해보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 특별히 파열을 의심할만한 증상은 말씀해주신 상황에서 없는 것으로 보이기 때문에 너무 우려하지는 않으셔도 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 약국에서 구매하시는 소염진통제도 증상 완화에 어느정도 도움이 될 수 있지만, 주말 이후 평일에 진료를 받으시던 병원에 방문하셔서 현재 증상에 맞는 전문의약품 처방이나 다른 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.2. 정리하자면 증상이 지속되어 불편감이 있으시다면 우선 약국에서 진통소염제를 구매하여 드시고, 이후 병원에서 진료를 받는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.비만클리닉을 운영하는 병원에 방문하셔서 전문적인 치료나 관리를 받아보시거나, 평소 식습관을 개선하고 척추환자라고 하셔도 운동이 아예 불가능한 것은 아니기 때문에 가능한 운동은 시도해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 초음파만으로는 인대가 몇퍼센트 정도 회복이 된다 라고 단정하기는 어렵고, 발목 인대의 회복 이외에도 발목의 기능이 실제로 회복이 되었는지도 고려를 해보시는 것이 좋습니다.2. 발목의 안정성도 떨어지고 인대의 회복도 이뤄지지 않았다면 도수치료외 다른 치료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 파열 초기 통증이 심하다면 무리한 운동은 오히려 증상이 심해질 수 있기 때문에 충분히 휴식을 취하시고 통증이 발생할 수 있는 동작은 자제하는 것이 좋습니다.2. 통증이 심하지 않은 범위 내에서 팔을 올리거나 회전근개를 강화하는 운동을 해주시년 도움이 될 수 있는데요, 동영상을 검색하여 참고해보시면 따라하기 간편하겠습니다.