답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.칼로 베인 상처의 경우에는 상처의 깊이가 깊거나 큰 경우나 상처가 벌어져 양쪽 가장자리가 맞닿지 않는 경우에 봉합을 하는 것이 좋습니다.현재는 출혈이 멎고 상처의 깊이가 깊진 않지만, 상처관리를 위해 소독을 해주시는 것이 좋겠고, 밴드나 거즈로 감싸주시기 바랍니다.통증이 지속되거나 출혈이 다시 발생하는 경우에는 병원에 방문해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.헤어라인 끝 부분에 위치하는 후두하근주변을 양 엄지손으로 잡아서 고개를 살짝 숙였다 펴 주시는 동작을 반복해주시면 좋습니다.이외에도 목 앞쪽에 위치하는 사각근을 부드럽게 풀어주시거나 목 옆쪽에 위치하는 견갑거근을 가볍게 주믈러주시면 좋습니다.척추의 전체적인 움직임을 위해서 윈드밀, 캣카우 스트레칭을 하시거나 목에 부담이 갈 수 있는 동작이나 자세를 잠시 피하시는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 스포츠 활동은 자제하시는 것이 좋은데요, 우선 병원에 방문하셔서 현재 발톱 상태에 대한 진료를 받아보시고 적절한 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.발톱에 별다른 불편감이 없더라도 스포츠 활동으로 인해 자극을 받는다면 증상이 심해지거나 염증이나 감염이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.안압이 높아진다고 해서 뇌압이 높아지는 것은 아닙니다. 그러나, 매우 드물게는 나타날 수 있습니다.또한 뇌압이 높아지는 경우에는 두게골 둘레가 커지는 것이 아니라, 뇌가 팽창할 공간이 두개골에 막혀 두통이나 구토, 의식변화와 같은 심각한 증상이 나타납니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경차단술을 받기 최소 24시간전에는 음주를 피하는 것이 좋습니다.음주로 인해 신경차단술 시 사용하는 약물의 상호작용이나 부작용 위험도가 증가할 수 있습니다.또한 회복이 지연되거나 염증이 악화될 수 있고, 지혈을 방해할 수 있으므로 가급적 음주는 피하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.햄스트링에 부상이 발생한 경우에는 초기에 아이스팩을 해주시는 것이 좋습니다.염증반응으로 인한 붓기나 열감은 아이스팩을 적용하시는 것이 좋고, 약 48시간 이후부터는 열감이 없어지는 경우에 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.마사지는 강하게 짓누르는 것 보다는 가볍게 누른 상태에서 무릎을 접고 펴거나 지속하는 것이 좋겠습니다.지나치게 강한 압력으로 적용하지 않도록 주의하시기 바라고, 병원에 방문하셔서 정확힌 상태를 파악하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.피로를 해소하는데 가장 도움이 되는 것은 휴식입니다. 충분한 수면과 피로감을 감소시킬 수 있는 가벼운 스트레칭이나 마사지, 유산소 운동을 해주시는 것이 좋고, 온수욕을 해주셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.외상이 없어도 내부에서 발생하는 충격으로 인해 문제가 발생할 수 있습니다.외상으로 출혈이 발생하지 않아도 내부에서 출혈이 발생하는 경우도 있으며, 머리 부위의 경우 뇌쪽에 문제가 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동은 가급적 꾸준히 지속을 하시는 것이 후에 발생할 수 있는 무릎관련 질환을 예방하거나 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.큐세팅 운동이나 균형능력 증가를 위한 사이드 플랭크, 짐볼 위에서 시행하는 여러가지 운동방법 등 무릎의 직접적인 근력도 중요하지만 전체적인 기능을 증가시킬 수 있는 방향으로 운동을 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.DNA 주사치료는 조직의 재생 및 염증과 통증을 완화하는 효과가 있습니다.관절이나 척추질환과 같은 근골격계 질환이 있는 경우에 적용할 수 있는 치료입니다.비용이나 효과에 대한 우려가 있으신 경우에는 주치의나 의료진과 상담 후 치료를 결정하시는 것이 좋겠습니다.