답변 내역
- 손목을 한번 삐끗하고, 회복이 되지 않는데, 어떤 방법이 필요할까요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보존적인 치료를 지속하셔도 통증이 지속되거나 회복에 진전이 없다면, 가벼운 스트레칭이나 근력운동을 고려해보시는 것을 추천드립니다.통증이 크게 발생하지 않는 범위 내에서 무리하지 않는 정도로 손목 운동기구를 사용하시거나, 낮은 단계의 악력기를 통해서 손목 근력을 길러주시면 회복에 도움이 될 수 있습니다.의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 엄지발가락 인대파열 수술해야된다는데요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에는 예후를 위해 가급적 휴식과 안정을 취하는 기간이 필요합니다.주치의와 상담을 통해서 현재상황과 적절한 회복기간에 대한 안내를 받아보시는 것이 좋겠습니다.수술 이후 신발 착용은 크게 문제가 없을 수 있지만, 발에 너무 맞거나 조이는 제품은 피하는 것리 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 걸을때마다 오른발 안쪽 통증이 심해요안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스는 일시적인 해결책으로, 원인에 대한 치료가 된다고 보기에는 다소 무리가 있습니다.통증이 점차 지속되시는 경우에는 우선 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 현재 증상의 정확한 원인에 대한 소견과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.집에서는 발을 높게두어 휴식을 하거나, 붓기나 열감이 동반된다면 아이스팩을 적용하시고, 통증이 심하지 않는 정도의 가벼운 스트레칭이나 마사지를 해주셔도 도움이 됩니다.의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 골반전방경사와 일자척추엔 어떤 관계가 있나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 골반의 전방경사와 일자허리는 서로 반대되는 개념인데요, 그러나 한사람의 자세변화는 통증이나 신체의 보상적인 움직임과 같은 복합적이고 장기간에 걸친 작용에 의해서 두가지 증상이 모두 나타나는 것처럼 보일 수 있습니다.허리 통증을 완화 및 예방하기 위해 무리하지 않는 정도의 운동과 스트레칭 및 허리 주변의 몸통근육을 강화해주시는 것이 좋겠고, 필요한 경우에는 추가적인 병원진료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.의료상담 / 정형외과25.10.255.01명 평가00
- 족저근막염 소염진통제 중단해도 되나요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 처방된 약은 별도의 지시나 권고사항이 없다면 처방된 기간동안 꾸준하게 복용하시는 것이 원칙입니다.또한 증상을 예방 또는 완화하기 위한 생활습관과 신발착용 및 스트레칭을 꾸준하게 지속하여 완전하게 회복되도록 해주시는 것이 좋습니다.의료상담 / 정형외과25.10.255.01명 평가10
- 마음에 쏙!100
- 발에 유독 땀이 많은것도, 다한증 증상으로 볼 수 있는건가요?안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아무런 이유없이 손이나 발에 땀 분비가 지나치게 많은 경우에는 국소 다한증의 한가지 형태로 볼 수 있으나, 증상이 단순한 체질인지 혹은 질병에 의한것인지 확인을 위해 병원진료를 받아보시는 것이 정확합니다.교감신경이 민감하게 반응하거나 갑상선의 기능 항진증 또는 호르몬 불균형과도 같은 문제에 의해서 발생할 수 있기 때문에 단순히 땀이 많이 분비된다고 해서 반드시 다한증이라고 단정하기는 어려울 수 있습니다.의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 쇄골뼈가 금갔는데 기부스가안되요 어떻게 생활을 해야하나요$안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쇄골뼈는 해부학적 위치와 골절의 특성으로 인해 깁스로 고정하기 어려운 부위입니다.쇄골에 골절이 발생한 경우레는 팔걸이를 하거나 팔자 붕대와 같은 보조기를 착용하야 뼈가 최대한 어긋나지 않도록 유지하는 방법이나, 정도에 따라서는 수술적인 치료를 고려하기도 합니다.불편감이 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 이에관련해 상감을 받아보시고, 현재상태에 적합한 치료를 받아보시기 바랍니다.의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 쇠계단에서 미끄러져서 무릎을 박았습니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 파악하기 아려울 수 있고, 증상이 점차 심해졌다면 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.단순 타박상이 발생하더라도, 주변 연부조직이나 관절에 손상이 발생할 수 있으며 이로인한 염증반응으로 붓기나 통증이 동반될 수 있습니다.활동이 많은 경우 가해지는 자극으로 인해 염증반응이 심해질 수 있으며, 열감이 동반된다면 아이스팩을 적용하고 심장보다 높게 위치시켜 안정을 취하는 것이 도움이 됩니다.의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 기립성 빈맥 환자입니다 질문 있습니다안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 정도의 운동은 초기에 꾸준하게 시도해볼 수 있는 정도로 보이고, 꾸준히 시행한다면 어느정도 도움이 될 것으로 생각됩니다.종아리 근육의 근력성장을 위해서는 어느정도 체력이 충분히 확보된 이후부터는 걷기 이외에 적절한 근력운동도 조금씩 병행하여 시행해주시는 방법도 고려해보셨으면 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.10.255.01명 평가00
- 척추회복에대해궁금해서질문합니다.안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 정도의 수면시간이 큰 영향을 미친다기 보다는 규칙적인 수면시간과 수면의 깊이에 따라서 다를 수 있습니다.그러나 너무 늦은시간에 수면을 취하는 것은 호르몬 분비나 회복능력에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 규칙적인 7-8시간 정도의 수면을 꾸준하게 취해주시는 것이 좋겠습니다.의료상담 / 정형외과25.10.255.01명 평가00