답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정밀검사에서도 특별한 이상 소견이 없다면 우려하시는 것과 달리 가능성은 적을 수 있습니다.통증 없는 선에서 운동은 지솓하시는 것이 회복에 유리하고, 스스로 어려운 경우 병원에서 치료를 병행하시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고중량 운동은 중단 후 보강을 위한 손목 운동과 전완근의 스트레칭 및 마사지, 온찜질을 하시면 좋습니다.상과염은 만성적인 증상으로 진행될 수 있으므로 관리 후에도 개선이 없다면 병원 진료를 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간헐적으로 통증없이 발생하는 관절 주변 소리는 일시적인 주변의 기포 생성이나 이동에 의한 것입니다.이 작용이 일어날 때 자극으로 인해 일시족인 혈액순환 증가와 주변 조직의 긴장이 해소가 되는데요, 보통은 건강에 해롭지 않으니 병원 방문이 필수는 아니겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.맞춤형깔창은 보행시 체중 부하를 감소시켜 몸에 다해지는 부담을 줄일 수 있으므로 방문하셔서 상담을 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신경의 압박이나 혈액순환 저하 및 근육의 긴장등 의원에서 들으신 소견처럼 디스크 또는 척추관 협착증과 같은 질환으로 인해 발생할 수 있는데요,정확한 소견과 치료를 위해 정형외과와 같은 관련 진료과목에서 검사와 진료를 받아보시고 원인을 파악한 이후에 조치를 취하는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발적이나 붓기는 염증반응에 의한것일 수 있고 가려움증을 동반한다면 피부에 나타나는 증상일 수 있어 피부과와 같은 진료과목에서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 앉아계실 때 무릎을 과도하게 구부리거나 양반다리, 쪼그려앉기등은 피하시는 것이 좋습니다.2. 상대적으로 무릎에 가해지는 체중부담이 적은 실내자전거나 수영과 같은 실내 유산소를 고려해보시면 좋겠습니다.3. 체중감량으로 무리한 운동을 하시는 것 보다는 전문적인 비만 클리닉 방문도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아있는 상태에서 레그 익스텐션과 같은 자세로 반대편 다리로 무게를 주어 무릎을 굽히는 동작을 번갈아 진행해보셔도 좋겠습니다.또한 기초적인 대퇴근력을 위한 큐세팅 운동도 추천드리는데요, 오금부위에 수건을 말아두어 주시면 보다 자극을 느끼기 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 퇴행성 관절염으로 인해 관절 연골이 마모가 되어 닳게 되는 경우에는 보통 안쪽의 무릎 연골이 마모되고 뼈가 덧자라 변형이 시작되어 오다리 형태로 변하게 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원을 직접 추천 드리는 답변은 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어 있어 이에대한 답변은 어려운점 양해부탁 드립니다.재활의학과나 정형외과등 근골격계 관현 진료과목에서 진료를 받아보시고 도수치료나 운동치료등의 방법에 대해 상담을 받아보시면 좋겠습니다.